29.08.2014

Благодаря белковой еде похудеть можно более результативно

Причина этого кроется в том, что пищевые продукты белковой природы позволяют закрепить достигнутый в процессе похудения результат. Благодаря этому открытию смогут спокойно вздохнуть сотни тысяч любителей хорошо поесть, желающих при этом сохранять стройность. Ведь теперь можно не голодать и без особых трудов поддерживать достигнутый во время диеты вес.

Датчане, решив проверить свое предположение на практике, изучили результаты опыта с участием 938 человек, каждый из которых страдал от лишнего веса. Все эти люди вызвались добровольно принять участие в исследовании, зная, что им предстоит двухмесячный курс диетического питания.

В процессе реализации намеченного медиками плана сначала всех добровольцев заставили основательно похудеть. Диета основывалась на жестком ограничении количества калорий, потребляемых в течение суток. Это достаточно эффективный метод.

По итогам данной программы большинство похудело, сбросив в среднем по одиннадцать лишних килограмм. Далее, когда этап диеты был окончен, всех участников разделили на 5 групп и предложили разное питание, отличающееся пропорциями основных питательных веществ.

После подведения итогов выяснилось, что те, кто ел больше белков, получаемых из молочных продуктов, бобовых и зерновых культур, а также нежирных сортов мяса, смогли поддержать свой вес на достигнутом показателе. А остальные в той или иной степени поправились. При этом, как считают медики, основной враг худеющих – сладости и фаст-фуд.

Новости
22.02.2018
Праздничное меню, которое не подарит лишние кило
Если намечается какой-либо праздник, то это не повод переживать из-за возможности появления складок на талии. Специалисты-диетологи составили меню, идеально подходящее для торжеств, в том числе свадеб, корпоративных

21.02.2018
Какие продукты избавят от стресса и поднимут настроение?
Всем известно, что одна из причин набора веса — стресс. Из-за него в организме возникает повышенный объем глюкозы, а для ее расщепления вырабатывается инсулин. Когда происходят эти процессы, то человек ощущает


Новые статьи
22.02.2018
Праздничное меню, которое не подарит лишние кило
Если намечается какой-либо праздник, то это не повод переживать из-за возможности появления складок на талии. Специалисты-диетологи составили меню, идеально подходящее для торжеств, в том числе свадеб, корпоративных
21.02.2018
Какие продукты избавят от стресса и поднимут настроение?
Всем известно, что одна из причин набора веса — стресс. Из-за него в организме возникает повышенный объем глюкозы, а для ее расщепления вырабатывается инсулин. Когда происходят эти процессы, то человек ощущает
20.02.2018
Почему свеклу нельзя исключать из рациона и как сделать ее вкусной
Свекла является одним из самых доступных продуктов, которому, к сожалению, люди зачастую не уделяют должного внимания. А между тем, в ней содержатся глюкоза, пектин, витамины группы В, С, фолиевая кислота, магний, железо,

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.