29.08.2014

Благодаря белковой еде похудеть можно более результативно

e0c3cba670d9fdbfcb997c4cfb60d4d9

Причина этого кроется в том, что пищевые продукты белковой природы позволяют закрепить достигнутый в процессе похудения результат. Благодаря этому открытию смогут спокойно вздохнуть сотни тысяч любителей хорошо поесть, желающих при этом сохранять стройность. Ведь теперь можно не голодать и без особых трудов поддерживать достигнутый во время диеты вес.

Датчане, решив проверить свое предположение на практике, изучили результаты опыта с участием 938 человек, каждый из которых страдал от лишнего веса. Все эти люди вызвались добровольно принять участие в исследовании, зная, что им предстоит двухмесячный курс диетического питания.

В процессе реализации намеченного медиками плана сначала всех добровольцев заставили основательно похудеть. Диета основывалась на жестком ограничении количества калорий, потребляемых в течение суток. Это достаточно эффективный метод.

По итогам данной программы большинство похудело, сбросив в среднем по одиннадцать лишних килограмм. Далее, когда этап диеты был окончен, всех участников разделили на 5 групп и предложили разное питание, отличающееся пропорциями основных питательных веществ.

После подведения итогов выяснилось, что те, кто ел больше белков, получаемых из молочных продуктов, бобовых и зерновых культур, а также нежирных сортов мяса, смогли поддержать свой вес на достигнутом показателе. А остальные в той или иной степени поправились. При этом, как считают медики, основной враг худеющих – сладости и фаст-фуд.

0
Новости
1
23.08.2017
Сыр с плесенью замедляет старение
Вопрос замедления процесса старения актуален, пожалуй, для всех. В том числе интересует он и ученых, которые продолжают исследовать воздействие разных видов продуктов на человеческий организм. В частности, в поле

1
22.08.2017
Самоосуждение ведет к депрессии и перееданию
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть. Эту фразу, наверное, слышал почти каждый из нас. Она настолько расхожа, что, к сожалению, многие даже не придают ей значения. Но подавление негативных эмоций и запрещение


Новые статьи
1
23.08.2017
Сыр с плесенью замедляет старение
Вопрос замедления процесса старения актуален, пожалуй, для всех. В том числе интересует он и ученых, которые продолжают исследовать воздействие разных видов продуктов на человеческий организм. В частности, в поле
1
22.08.2017
Самоосуждение ведет к депрессии и перееданию
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть. Эту фразу, наверное, слышал почти каждый из нас. Она настолько расхожа, что, к сожалению, многие даже не придают ей значения. Но подавление негативных эмоций и запрещение
1
21.08.2017
Физическая активность значительно снизит шанс появления новообразований в молочных железах
Не стоит говорить о том, насколько опасен рак молочных желез. Как и практически все виды онкологии, он особенно активизировался в последние годы ввиду ухудшения экологии, понижения качества воды и питания. Ученые не

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом