04.02.2015

Вишня помогает сохранить вес в норме

2a84ac59c9741fe3c793d8bf43365c5b

Результаты исследования учёных Мичиганского университета привели специалистов к выводу: вишнёвый сок, а также ягоды вишни – отличное средство для профилактики многих заболеваний. Кроме этого, по заявлению экспертов, содержащиеся в этой ягоды соединения помогают поддерживать весовые показатели в границах нормы.

При изучении целебных возможностей вишни исследователи провели эксперимент, в котором подопытные мыши были посажены на диету, основанную на умеренном содержании углеводов, избыточном присутствии жиров, а также наличия ключевого компонента – вишни. Содержание ягоды при этом составляло не менее 1% от общего объёма потребляемых грызунами продуктов.

По окончании эксперимента, мышиные показатели здоровья улучшились по многим параметрам: у них значительно снизился уровень холестерина, уменьшился риск сердечно-сосудистых недомоганий, а также зафиксировалось определённое снижение веса.

Следующая часть исследования была посвящена воздействию данной ягоды на человеческое здоровье. В рамках эксперимента добровольцы включали в ежедневный рацион не менее одного стакана сока из вишни. Последующее медицинское обследование показало, что питание, дополненное вишнёвым соком, привело к улучшению самочувствия и снижению веса.

Учёные полагают, что подобный эффект стал возможен благодаря высокой активности антиоксидантов и витаминов, содержащихся в этой ягоде в большом количестве. Стоит отметить, что предыдущие исследования, посвящённые изучению полезных свойств вишни, также приводили к положительным результатам.

Среди немалого количества научных работ можно выделить недавнее исследование экспертов из Нортумбрийского университета. Согласно итогам обследования английских специалистов, марафонцы восстанавливались гораздо быстрее, если до пробега и после него потребляли вишнёвый сок. Как объясняют учёные, антоцианины, содержащиеся в вишне, помогают справиться организму с процессами воспаления в мышцах, которые начинаются после серьёзных физических нагрузок.

Кроме этого, существуют научные данные, подтверждающие способность вишни снижать возможность приступов подагры.

0
Новости
1
21.11.2017
Лаванда отлично успокаивает и бодрит
Растение лаванда знакомо многим, оно действительно на слуху и ассоциируется с приятным ароматом. Однако практически все люди воспринимают его исключительно как вспомогательное средство ароматерапии, которое

1
20.11.2017
Как очистить сосуды головного мозга и улучшить память
Если просмотреть рекомендации и советы относительно поддержания здоровья, то в основном они направлены на мышцы, суставы, внутренние органы. Далеко не всегда уделяется достаточное внимание головному мозгу, сосуды


Новые статьи
1
21.11.2017
Лаванда отлично успокаивает и бодрит
Растение лаванда знакомо многим, оно действительно на слуху и ассоциируется с приятным ароматом. Однако практически все люди воспринимают его исключительно как вспомогательное средство ароматерапии, которое
1
20.11.2017
Как очистить сосуды головного мозга и улучшить память
Если просмотреть рекомендации и советы относительно поддержания здоровья, то в основном они направлены на мышцы, суставы, внутренние органы. Далеко не всегда уделяется достаточное внимание головному мозгу, сосуды
1
17.11.2017
30 грамм сала в день необходимы для здоровья
Отечественные диетологи советуют не отказываться полностью от сала, хотя существует миф, что это крайне вредный продукт, который априори грозит лишним весом, повышением уровня холестерина и прочими недугами. Однако

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом