04.02.2015

Вишня помогает сохранить вес в норме

2a84ac59c9741fe3c793d8bf43365c5b

Результаты исследования учёных Мичиганского университета привели специалистов к выводу: вишнёвый сок, а также ягоды вишни – отличное средство для профилактики многих заболеваний. Кроме этого, по заявлению экспертов, содержащиеся в этой ягоды соединения помогают поддерживать весовые показатели в границах нормы.

При изучении целебных возможностей вишни исследователи провели эксперимент, в котором подопытные мыши были посажены на диету, основанную на умеренном содержании углеводов, избыточном присутствии жиров, а также наличия ключевого компонента – вишни. Содержание ягоды при этом составляло не менее 1% от общего объёма потребляемых грызунами продуктов.

По окончании эксперимента, мышиные показатели здоровья улучшились по многим параметрам: у них значительно снизился уровень холестерина, уменьшился риск сердечно-сосудистых недомоганий, а также зафиксировалось определённое снижение веса.

Следующая часть исследования была посвящена воздействию данной ягоды на человеческое здоровье. В рамках эксперимента добровольцы включали в ежедневный рацион не менее одного стакана сока из вишни. Последующее медицинское обследование показало, что питание, дополненное вишнёвым соком, привело к улучшению самочувствия и снижению веса.

Учёные полагают, что подобный эффект стал возможен благодаря высокой активности антиоксидантов и витаминов, содержащихся в этой ягоде в большом количестве. Стоит отметить, что предыдущие исследования, посвящённые изучению полезных свойств вишни, также приводили к положительным результатам.

Среди немалого количества научных работ можно выделить недавнее исследование экспертов из Нортумбрийского университета. Согласно итогам обследования английских специалистов, марафонцы восстанавливались гораздо быстрее, если до пробега и после него потребляли вишнёвый сок. Как объясняют учёные, антоцианины, содержащиеся в вишне, помогают справиться организму с процессами воспаления в мышцах, которые начинаются после серьёзных физических нагрузок.

Кроме этого, существуют научные данные, подтверждающие способность вишни снижать возможность приступов подагры.

0
Новости
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли

1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,


Новые статьи
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли
1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,
1
16.08.2017
Похудеть тем, кто употребляет фаст-фуд, будет сложнее
Важная новость для тех, кто желает сбросить лишние килограммы. Американские ученые доказали факт того, что люди, которые привыкли поедать фаст-фуд, даже после изменения рациона в лучшую сторону худеют значительно

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом