10.11.2016

Детей можно знакомить с шоколадом не раньше трех лет

дети и шоколад

Все дети — большие сладкоежки. Отчасти в этом виноваты сами родители, слишком рано знакомящие своих малышей со сладостями, в том числе и шоколадными. Специалисты предупреждают: до достижения трехлетнего возраста не рекомендуется вводить в детский рацион как горький, так и молочный шоколад.

Сам по себе шоколад является полезным продуктом, поскольку способствует выработке эндорфинов. А эти гормоны отвечают за хорошее настроение. По калорийности он относиться к продуктам с высокой энергетической ценностью, поэтому способный давать чувство длительного насыщения. Существуют даже вкусные шоколадные диеты. Но в отношении детей действует принцип: чем позже они познакомятся с шоколадом — тем лучше. Оптимально, если до трех лет удается совсем исключать его из рациона ребенка.

Также специалисты предостерегают родителей о вреде популярных сосательных конфет, которые рекламируются как традиционно детские. Они вызывают привыкание, формируя неправильные пищевые привычки. А со временем — приводят к стоматологическим проблемам.

Вместо шоколада, сосательных конфет, промышленной выпечки лучше ввести в рацион ребенка больше фруктов. Если же избежать сладостей не удается, то лучше готовить в домашних условиях полезную пастилу, зефир, галетное печенье.

0
Новости
1
07.12.2017
Что нужно знать о хурме
Хурма практически всегда присутствует в магазинах, есть множество статей, передач, посвященных ее пользе. Конечно, она имеет и свои особенности, поэтому полезна не всем, но не стоит полностью исключать ее из рациона

1
06.12.2017
Вредная или полезная жевательная резинка
Если посмотреть рекламу, то видно, как активно люди, изображающие стоматологов, призывают к потреблению жевательной резинки после еды. Однако не всё так просто, и у многих людей возникают справедливые сомнения в том,


Новые статьи
1
07.12.2017
Что нужно знать о хурме
Хурма практически всегда присутствует в магазинах, есть множество статей, передач, посвященных ее пользе. Конечно, она имеет и свои особенности, поэтому полезна не всем, но не стоит полностью исключать ее из рациона
1
06.12.2017
Вредная или полезная жевательная резинка
Если посмотреть рекламу, то видно, как активно люди, изображающие стоматологов, призывают к потреблению жевательной резинки после еды. Однако не всё так просто, и у многих людей возникают справедливые сомнения в том,
1
05.12.2017
Продукты для поднятия настроения
Как известно, продукты влияют не только на самочувствие, пищеварение и работу всех внутренних органов, но и на настроение. Диетологи предлагают включить в рацион продукты, которые положительным образом скажутся на

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом