10.11.2016

Детей можно знакомить с шоколадом не раньше трех лет

дети и шоколад

Все дети — большие сладкоежки. Отчасти в этом виноваты сами родители, слишком рано знакомящие своих малышей со сладостями, в том числе и шоколадными. Специалисты предупреждают: до достижения трехлетнего возраста не рекомендуется вводить в детский рацион как горький, так и молочный шоколад.

Сам по себе шоколад является полезным продуктом, поскольку способствует выработке эндорфинов. А эти гормоны отвечают за хорошее настроение. По калорийности он относиться к продуктам с высокой энергетической ценностью, поэтому способный давать чувство длительного насыщения. Существуют даже вкусные шоколадные диеты. Но в отношении детей действует принцип: чем позже они познакомятся с шоколадом — тем лучше. Оптимально, если до трех лет удается совсем исключать его из рациона ребенка.

Также специалисты предостерегают родителей о вреде популярных сосательных конфет, которые рекламируются как традиционно детские. Они вызывают привыкание, формируя неправильные пищевые привычки. А со временем — приводят к стоматологическим проблемам.

Вместо шоколада, сосательных конфет, промышленной выпечки лучше ввести в рацион ребенка больше фруктов. Если же избежать сладостей не удается, то лучше готовить в домашних условиях полезную пастилу, зефир, галетное печенье.

0
Новости
1
22.09.2017
Необычный способ похудения от канадских ученых
Создание эффективных способов похудения волнует ученых практически всех стран мира. Какие только концепции и теории не выдвигаются! Не так давно внесли лепту и канадские специалисты, предложив оригинальный способ

1
21.09.2017
Нагрузка на сердце зимой возрастает
Особенности климата, вспышки на солнце, магнитные бури, другие факторы, конечно, влияют на самочувствие человека, его психоэмоциональный фон, на сон и так далее. Группа шведских ученых решила вплотную исследовать этот


Новые статьи
1
22.09.2017
Необычный способ похудения от канадских ученых
Создание эффективных способов похудения волнует ученых практически всех стран мира. Какие только концепции и теории не выдвигаются! Не так давно внесли лепту и канадские специалисты, предложив оригинальный способ
1
21.09.2017
Нагрузка на сердце зимой возрастает
Особенности климата, вспышки на солнце, магнитные бури, другие факторы, конечно, влияют на самочувствие человека, его психоэмоциональный фон, на сон и так далее. Группа шведских ученых решила вплотную исследовать этот
1
20.09.2017
Когда в занятиях фитнесом стоит остановиться
Многие люди слышали утверждение о том, что занятия фитнесом помогут оставаться здоровыми, красивыми, подтянутыми на долгие годы. Однако далеко не все поклонники этого вида активности знают, что есть моменты, когда

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом