25.11.2016

Диетологи: определенные продукты ускоряют процессы старения в организме

Эксперты по здоровому питанию составили список продуктов, которые могут ускорить старение организма. Сюда попали «быстрые» углеводы, алкоголь, солености и копчености. Диетологи советуют избегать следующих продуктов:

  • Картофеля, риса, выпечки, бананов, кукурузы, изюма, абрикосов, арбуза, суши, шоколада и других, имеющих высокий гликемический индекс. Они способны быстро повышать уровень сахара. В процессе его расщепления повреждается белок коллаген. Кожа теряет упругость и гладкость;
  • Агавы — ее нередко применяют как альтернативу сахару при приготовлении коктейлей или же просто в качестве подсластителя. Она характеризуется высоким содержанием фруктозы, способной также повреждать коллаген.  Если кожные покровы теряют молодой вид, то в печени при этом начинает накапливаться жир. Человек страдает от жирового гепатоза;
  • Фаст-фуда — главная его опасность: наличие трансжиров. Они повышают уровень холестерина, который ухудшает работу сосудов. Кровь циркулирует медленнее, клетки недополучают кислород и питательные вещества;
  • Алкоголя — как чрезмерное увлечение спиртными напитками может сказываться на внешности, легко проследить на лицах тех людей, которые злоупотребляют выпивкой;
  • Колбас, сосисок — содержат консерванты, влияющие на работу желудочно-кишечного тракта. Последствия этого сказываются на коже: появляются раздражения, высыпания. Обилие соли задерживает жидкость в организме: отекает лицо, повышается давление.
0
Новости
1
07.12.2017
Что нужно знать о хурме
Хурма практически всегда присутствует в магазинах, есть множество статей, передач, посвященных ее пользе. Конечно, она имеет и свои особенности, поэтому полезна не всем, но не стоит полностью исключать ее из рациона

1
06.12.2017
Вредная или полезная жевательная резинка
Если посмотреть рекламу, то видно, как активно люди, изображающие стоматологов, призывают к потреблению жевательной резинки после еды. Однако не всё так просто, и у многих людей возникают справедливые сомнения в том,


Новые статьи
1
07.12.2017
Что нужно знать о хурме
Хурма практически всегда присутствует в магазинах, есть множество статей, передач, посвященных ее пользе. Конечно, она имеет и свои особенности, поэтому полезна не всем, но не стоит полностью исключать ее из рациона
1
06.12.2017
Вредная или полезная жевательная резинка
Если посмотреть рекламу, то видно, как активно люди, изображающие стоматологов, призывают к потреблению жевательной резинки после еды. Однако не всё так просто, и у многих людей возникают справедливые сомнения в том,
1
05.12.2017
Продукты для поднятия настроения
Как известно, продукты влияют не только на самочувствие, пищеварение и работу всех внутренних органов, но и на настроение. Диетологи предлагают включить в рацион продукты, которые положительным образом скажутся на

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом