02.04.2013

Интересные факты о диете обнаружили ученые

11

Бананы противопоказаны людям, сидящим на диете.

Наукой уже было доказано, что имеются некоторые продукты, способствующие ощущению насыщения у человека, продолжающегося довольно долгое время, но также существуют и другие продукты, от которых появляется аппетит.

Медики из университета в Сиднее, расположенном в Австралии, в ходе опытов, которые они провели на добровольцах, выяснили, что у любого продукта имеется своя особая, так сказать, степень насыщения. Как оказалось, эффект, который получен от употребления такого продукта, как бананы, подобен эффекту насыщения, который обычно наступает после потребления в пищу такого продукта, как печенье.

Если говорить проще, то, невзирая на то, что в банане пользы и питательности больше, чем в печенье, не следует употреблять в пищу много бананов, особенно тем людям, которые имеют проблемы с избыточным весом и хотят от него избавиться. А также банан не стоит использовать в качестве перекуса. Куда лучше будет заменить банан апельсином.

Однако данный фрукт — это именно тот продукт, который идеально подходит для того, чтобы возобновить силы, которые были потрачены в результате физических тренировок. Поэтому большинство спортсменов советуют после физических нагрузок употреблять продукты, которые содержат повышенный гликемический индекс.

0
Новости
1
23.11.2017
Что мы знаем о молокочае
В последнее время становится модным придерживаться здорового питания. На фоне интереса к здоровому образу жизни стали популярными некоторые рецепты. Например, молокочай, который, как видно из названия, соединяет в

1
22.11.2017
Какие каши полезные?
Во многих диетах присутствуют каши. Даже если человек не планирует сбрось лишний вес, то этот продукт рекомендован для стимуляции пищеварения. Существуют их разные виды и желательно не зацикливаться только на


Новые статьи
1
23.11.2017
Что мы знаем о молокочае
В последнее время становится модным придерживаться здорового питания. На фоне интереса к здоровому образу жизни стали популярными некоторые рецепты. Например, молокочай, который, как видно из названия, соединяет в
1
22.11.2017
Какие каши полезные?
Во многих диетах присутствуют каши. Даже если человек не планирует сбрось лишний вес, то этот продукт рекомендован для стимуляции пищеварения. Существуют их разные виды и желательно не зацикливаться только на
1
21.11.2017
Лаванда отлично успокаивает и бодрит
Растение лаванда знакомо многим, оно действительно на слуху и ассоциируется с приятным ароматом. Однако практически все люди воспринимают его исключительно как вспомогательное средство ароматерапии, которое

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом