08.12.2016

Красное мясо вредит здоровью

красное мясо

Американские ученые утверждают: употребление в пищу красных сортов мяса может привести к преждевременному уходу из жизни. К их мнению присоединяются специалисты из других стран, которые проводили параллельные исследования в этой области. Среди населения, регулярно включающего в рацион красное мясо, был зафиксирован повышенный уровень смертности от сердечно-сосудистых патологий.

Вредное воздействие на организм имеют жирные сорта продукта, приготовленные жаренным или копченым способом. У пациентов, систематически употребляющих острое красное мясо, повышается уровень холестерина. Сосуды закупориваются бляшками. Кровь хуже циркулирует, а клетки организма страдают от кислородного голодания.

По данным исследований, даже если в рационе параллельно присутствует обилие полезных продуктов, и человек регулярно занимается спортом, это не помогает предотвратить проблемы. Особую опасность красное мясо представляет для людей пожилого возраста, чей организм не в состоянии его полноценно усваивать.

Чтобы снизить риск преждевременной смерти, специалисты рекомендуют заменить красные сорта мяса диетическими видами птицы и рыбы. Готовить продукты паровым способом или запекать. Не забывать включать в ежедневный рацион сезонные фрукты и овощи.

0
Новости
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли

1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,


Новые статьи
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли
1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,
1
16.08.2017
Похудеть тем, кто употребляет фаст-фуд, будет сложнее
Важная новость для тех, кто желает сбросить лишние килограммы. Американские ученые доказали факт того, что люди, которые привыкли поедать фаст-фуд, даже после изменения рациона в лучшую сторону худеют значительно

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом