19.07.2015

Лишний жир в области талии появляется при недостатке сна

427029ce7d57f216f32d1590fbff9828

Учёные обнаружили взаимосвязь между недосыпом и накоплением жировых запасов в области талии.

Наиболее опасная зона накопления жира в районе талии появляется у людей, испытывающих недостаток сна. Данный вывод был сделан шведскими учёными на основе очередного исследования, которое проводилось в рамках изучения причин ожирения.

В ходе эксперимента группа добровольцев сразу после сна отправилась за продуктовыми покупками. После этого учёные изучили количественный и качественный состав покупок и выяснили, что не выспавшиеся добровольцы приобрели продуктов на 18 процентов больше, чем хорошо выспавшиеся люди. Кроме этого, большое количество еды было, к тому же, высококалорийным. Чтобы исключить такой фактор, как голод, перед походом в магазин участников эксперимента хорошо покормили.

Исследователи отмечают, что регулярно не высыпающиеся люди отличаются постоянной усталостью. Мозг реагирует на данное состояние и требует повышенного количества калорий, которые преобразовываются впоследствии в жировые отложения на талии. У тех, кто не страдает от недосыпа, сон угнетает те области мозга, которые ответственны за аппетит.

Недостаток сна сказывается не только на аппетите, заметили эксперты, – люди, жалующиеся на недосып, отличаются повышенной раздражительностью, хронической усталостью и постоянным недовольством.

0
Новости
1
23.06.2017
Антибиотики негативно влияют на здоровье
Американские ученые провели исследования, благодаря которым было установлено: антибиотики способны негативным образом влиять на человеческий организм. Каждый пятый пациент, который лечился с их помощью, испытывал

1
23.06.2017
Семейные узы укрепляют здоровье
Специалисты продолжают настаивать: брак полезен для здоровья человека. В Астонской медшколе изучили истории почти миллиона пациентов. Оказалось, что те из них, кто болел сахарным диабетом, имели высокий холестерина и


Новые статьи
1
23.06.2017
Антибиотики негативно влияют на здоровье
Американские ученые провели исследования, благодаря которым было установлено: антибиотики способны негативным образом влиять на человеческий организм. Каждый пятый пациент, который лечился с их помощью, испытывал
1
23.06.2017
Семейные узы укрепляют здоровье
Специалисты продолжают настаивать: брак полезен для здоровья человека. В Астонской медшколе изучили истории почти миллиона пациентов. Оказалось, что те из них, кто болел сахарным диабетом, имели высокий холестерина и
1
23.06.2017
Человека можно будет воскресить?
Специалисты американской компании Bioquark объявили о проекте, заданием которого будет восстановление нейронного уровня человека после его смерти. Сегодня эта компания занимается разработкой продуктов, которые

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом