04.07.2014

Лёгкая прохлада способствует похудению

ec595dfb917822f1ef783361b54709b3

Несколько исследовательских групп из Австралии пришли к выводу, что прохладный воздух в помещении (особенно во время сна) оказывает положительное влияние на процесс похудения. Что лёгкая прохлада в помещении оказывает положительный эффект на процесс похудения догадывались давно, однако только австралийцам удалось не только доказать эту гипотезу, но и установить наиболее оптимальную температуру для похудения – плюс 19 градусов Цельсия.

Суть проведенного эксперимента заключалась в следующем: Участников располагали в комфортабельных помещениях, где им необходимо было заниматься обыденными делами. Время от времени учёные меняли температуру в помещениях от 19 до 27 градусов. В то же время, исследователи определяли уровень расхода энергии и стремительность расщепления жировых тканей. Оказалось, что наиболее комфортабельной средой для похудения является в меру влажный воздух температурой около 19 градусов.

Проанализировав информацию учёные смогли объяснить этот феномен. Оказывается, что небольшая прохлада влияет на обмен веществ в человеческом организме, в результате чего вместо обычных жировых тканей образуется так называемый «бурый жир», который задействуется при сжигании энергии для поддержания нормальной температуры тела.

Напомним, что большинство специалистов в данной сфере ранее считали, что «бурый жир» образуется только у младенцев и в период взросления полностью расходуется. Однако существовавшая многие годы теория оказалась ошибочной, когда специалисты обнаружили данный вид жировой ткани в организме взрослого человека. В ходе последнего исследования учёным удалось определить, что образование «бурого жира» под воздействием низких температур увеличивается на 30-40 процентов.

0
Новости
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли

1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,


Новые статьи
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли
1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,
1
16.08.2017
Похудеть тем, кто употребляет фаст-фуд, будет сложнее
Важная новость для тех, кто желает сбросить лишние килограммы. Американские ученые доказали факт того, что люди, которые привыкли поедать фаст-фуд, даже после изменения рациона в лучшую сторону худеют значительно

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом