04.07.2014

Лёгкая прохлада способствует похудению

ec595dfb917822f1ef783361b54709b3

Несколько исследовательских групп из Австралии пришли к выводу, что прохладный воздух в помещении (особенно во время сна) оказывает положительное влияние на процесс похудения. Что лёгкая прохлада в помещении оказывает положительный эффект на процесс похудения догадывались давно, однако только австралийцам удалось не только доказать эту гипотезу, но и установить наиболее оптимальную температуру для похудения – плюс 19 градусов Цельсия.

Суть проведенного эксперимента заключалась в следующем: Участников располагали в комфортабельных помещениях, где им необходимо было заниматься обыденными делами. Время от времени учёные меняли температуру в помещениях от 19 до 27 градусов. В то же время, исследователи определяли уровень расхода энергии и стремительность расщепления жировых тканей. Оказалось, что наиболее комфортабельной средой для похудения является в меру влажный воздух температурой около 19 градусов.

Проанализировав информацию учёные смогли объяснить этот феномен. Оказывается, что небольшая прохлада влияет на обмен веществ в человеческом организме, в результате чего вместо обычных жировых тканей образуется так называемый «бурый жир», который задействуется при сжигании энергии для поддержания нормальной температуры тела.

Напомним, что большинство специалистов в данной сфере ранее считали, что «бурый жир» образуется только у младенцев и в период взросления полностью расходуется. Однако существовавшая многие годы теория оказалась ошибочной, когда специалисты обнаружили данный вид жировой ткани в организме взрослого человека. В ходе последнего исследования учёным удалось определить, что образование «бурого жира» под воздействием низких температур увеличивается на 30-40 процентов.

0
Новости
1
21.11.2017
Лаванда отлично успокаивает и бодрит
Растение лаванда знакомо многим, оно действительно на слуху и ассоциируется с приятным ароматом. Однако практически все люди воспринимают его исключительно как вспомогательное средство ароматерапии, которое

1
20.11.2017
Как очистить сосуды головного мозга и улучшить память
Если просмотреть рекомендации и советы относительно поддержания здоровья, то в основном они направлены на мышцы, суставы, внутренние органы. Далеко не всегда уделяется достаточное внимание головному мозгу, сосуды


Новые статьи
1
21.11.2017
Лаванда отлично успокаивает и бодрит
Растение лаванда знакомо многим, оно действительно на слуху и ассоциируется с приятным ароматом. Однако практически все люди воспринимают его исключительно как вспомогательное средство ароматерапии, которое
1
20.11.2017
Как очистить сосуды головного мозга и улучшить память
Если просмотреть рекомендации и советы относительно поддержания здоровья, то в основном они направлены на мышцы, суставы, внутренние органы. Далеко не всегда уделяется достаточное внимание головному мозгу, сосуды
1
17.11.2017
30 грамм сала в день необходимы для здоровья
Отечественные диетологи советуют не отказываться полностью от сала, хотя существует миф, что это крайне вредный продукт, который априори грозит лишним весом, повышением уровня холестерина и прочими недугами. Однако

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом