03.09.2014

Медиками названы продукты, из которых состоит идеальная диета

????????????????????

Продолжая изыскания в данной области, ученые все время тестируют различные диеты, дабы выявить наиболее эффективную. Недавно при реализации намеченных планов повезло специалистам Копенгагенского университета. Медики выяснили, что же нужно есть, чтобы быстрей и эффективней терять лишние килограммы.

В настоящее время развенчан миф о палеодиете. Ученые, опираясь на результаты исследований, утверждают, что наилучшим вариантом для полных людей является все же Скандинавская диета. Этот тип питания богат витаминами, микроэлементами, маслами и другими питательными веществами, однако при этом он не провоцирует набор массы тела. Наоборот, регулярное питание в рамках данной диеты позволит сбросить лишние килограммы и не набрать их вновь.

К исследованию, проведенному в Копенгагене, было привлечено порядка 180 человек. Часть из них соблюдала традиционную диету, а другая питалась в рамках рациона скандинавского диетического питания. При этом оказалось, что участники второй группы похудели втрое больше, чем те, кто питались, придерживаясь стандартной диеты.

В среднем, каждый человек, принимавший участие в исследовании, потерял за 6 месяцев более 4,5 килограмм. Это отличный показатель, с которым трудно конкурировать большинству современных диет. Дополнительным плюсом подобной диеты является нормализация показателей давления. По сути, это лучшая профилактика инсульта!

0
Новости
1
21.09.2017
Нагрузка на сердце зимой возрастает
Особенности климата, вспышки на солнце, магнитные бури, другие факторы, конечно, влияют на самочувствие человека, его психоэмоциональный фон, на сон и так далее. Группа шведских ученых решила вплотную исследовать этот

1
20.09.2017
Когда в занятиях фитнесом стоит остановиться
Многие люди слышали утверждение о том, что занятия фитнесом помогут оставаться здоровыми, красивыми, подтянутыми на долгие годы. Однако далеко не все поклонники этого вида активности знают, что есть моменты, когда


Новые статьи
1
21.09.2017
Нагрузка на сердце зимой возрастает
Особенности климата, вспышки на солнце, магнитные бури, другие факторы, конечно, влияют на самочувствие человека, его психоэмоциональный фон, на сон и так далее. Группа шведских ученых решила вплотную исследовать этот
1
20.09.2017
Когда в занятиях фитнесом стоит остановиться
Многие люди слышали утверждение о том, что занятия фитнесом помогут оставаться здоровыми, красивыми, подтянутыми на долгие годы. Однако далеко не все поклонники этого вида активности знают, что есть моменты, когда
1
19.09.2017
Вода поможет похудеть
Ученые продолжают выяснять нюансы того, какое воздействие вода оказывает на организм человека. В частности, исследователей серьезно заинтересовала связь между потреблением воды, работой желудочно-кишечного тракта и

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом