03.09.2014

Медиками названы продукты, из которых состоит идеальная диета

????????????????????

Продолжая изыскания в данной области, ученые все время тестируют различные диеты, дабы выявить наиболее эффективную. Недавно при реализации намеченных планов повезло специалистам Копенгагенского университета. Медики выяснили, что же нужно есть, чтобы быстрей и эффективней терять лишние килограммы.

В настоящее время развенчан миф о палеодиете. Ученые, опираясь на результаты исследований, утверждают, что наилучшим вариантом для полных людей является все же Скандинавская диета. Этот тип питания богат витаминами, микроэлементами, маслами и другими питательными веществами, однако при этом он не провоцирует набор массы тела. Наоборот, регулярное питание в рамках данной диеты позволит сбросить лишние килограммы и не набрать их вновь.

К исследованию, проведенному в Копенгагене, было привлечено порядка 180 человек. Часть из них соблюдала традиционную диету, а другая питалась в рамках рациона скандинавского диетического питания. При этом оказалось, что участники второй группы похудели втрое больше, чем те, кто питались, придерживаясь стандартной диеты.

В среднем, каждый человек, принимавший участие в исследовании, потерял за 6 месяцев более 4,5 килограмм. Это отличный показатель, с которым трудно конкурировать большинству современных диет. Дополнительным плюсом подобной диеты является нормализация показателей давления. По сути, это лучшая профилактика инсульта!

0
Новости
1
28.06.2017
“Искусственный интеллект” поможет врачам в лечении пациентов
На сегодняшний день разработаны различные программы, способные помочь врачам во всем мире эффективнее лечить пациентов. Новый робот умеет собирать и систематизировать новости в области медицинских технологий и

1
28.06.2017
Установлены “полезные” нормы алкоголя
В научно-исследовательском центре при Минздраве России провели исследования, на основе которых опубликована работа ученых, обосновывающая разрешенное количество алкоголя, которое не вредит здоровью. “Безопасные”


Новые статьи
1
28.06.2017
“Искусственный интеллект” поможет врачам в лечении пациентов
На сегодняшний день разработаны различные программы, способные помочь врачам во всем мире эффективнее лечить пациентов. Новый робот умеет собирать и систематизировать новости в области медицинских технологий и
1
28.06.2017
Установлены “полезные” нормы алкоголя
В научно-исследовательском центре при Минздраве России провели исследования, на основе которых опубликована работа ученых, обосновывающая разрешенное количество алкоголя, которое не вредит здоровью. “Безопасные”
1
27.06.2017
Курящие люди чаще страдают от тромбозов
Американские ученые утверждают, что у курящих людей происходят изменения на генном уровне. Поэтому у них мутирует тот ген, что отвечает за снижение образования тромбов. В журнале “Circulation” опубликована статья , где

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом