02.09.2014

Медики выяснили, почему важен сахар для организма

df2f01e0775e2b81f5d4bd25b3c27cea

Не так давно медицинскими специалистами, изучавшими проблемы диетического питания, был сделан интересный вывод. Оказывается сахар, который ранее считался частой причиной ожирения, на самом деле жизненно необходимо организму.

Без него нарушается привычное течение большинства физиологических процессов. Поэтому медики советуют крайне аккуратно и ответственно относиться к любой диете, основанной на полном отказе от сладкого.

Несмотря на то, что из-за сахара часто люди набирают лишний вес, повышается скорость старения клеток и тканей, полный переход на диетическое питание без сладостей не даст ожидаемого положительного эффекта.

Главной причиной этого можно считать невозможность полного отказа от сахара без устранения из рациона многих полезных продуктов – молока, яиц, орехов, фруктов и овощей. Без них невозможно обеспечить сбалансированное питание.

На сегодняшний день медиками уже доказана несостоятельность «палеолитической» диеты – рациона, которого придерживались далекие предки современных людей. Если первобытному человеку для удовлетворения его нехитрых потребностей было достаточно скудного рациона, небогатого сахаром, то современному человеку без сладостей точно не обойтись.

Не стоит, по словам медиков, пробовать и другие необычные методики похудения, как, например, прием внутрь глины. Из-за нее может начать неправильно работать кишечник и весь желудочно-кишечный тракт. Лучше всего питаться дробно и обеспечивать себя достаточным уровнем энергии, не убирая полностью сахаросодержащие продукты из организма.

0
Новости
1
21.11.2017
Лаванда отлично успокаивает и бодрит
Растение лаванда знакомо многим, оно действительно на слуху и ассоциируется с приятным ароматом. Однако практически все люди воспринимают его исключительно как вспомогательное средство ароматерапии, которое

1
20.11.2017
Как очистить сосуды головного мозга и улучшить память
Если просмотреть рекомендации и советы относительно поддержания здоровья, то в основном они направлены на мышцы, суставы, внутренние органы. Далеко не всегда уделяется достаточное внимание головному мозгу, сосуды


Новые статьи
1
21.11.2017
Лаванда отлично успокаивает и бодрит
Растение лаванда знакомо многим, оно действительно на слуху и ассоциируется с приятным ароматом. Однако практически все люди воспринимают его исключительно как вспомогательное средство ароматерапии, которое
1
20.11.2017
Как очистить сосуды головного мозга и улучшить память
Если просмотреть рекомендации и советы относительно поддержания здоровья, то в основном они направлены на мышцы, суставы, внутренние органы. Далеко не всегда уделяется достаточное внимание головному мозгу, сосуды
1
17.11.2017
30 грамм сала в день необходимы для здоровья
Отечественные диетологи советуют не отказываться полностью от сала, хотя существует миф, что это крайне вредный продукт, который априори грозит лишним весом, повышением уровня холестерина и прочими недугами. Однако

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом