02.09.2014

Медики выяснили, почему важен сахар для организма

df2f01e0775e2b81f5d4bd25b3c27cea

Не так давно медицинскими специалистами, изучавшими проблемы диетического питания, был сделан интересный вывод. Оказывается сахар, который ранее считался частой причиной ожирения, на самом деле жизненно необходимо организму.

Без него нарушается привычное течение большинства физиологических процессов. Поэтому медики советуют крайне аккуратно и ответственно относиться к любой диете, основанной на полном отказе от сладкого.

Несмотря на то, что из-за сахара часто люди набирают лишний вес, повышается скорость старения клеток и тканей, полный переход на диетическое питание без сладостей не даст ожидаемого положительного эффекта.

Главной причиной этого можно считать невозможность полного отказа от сахара без устранения из рациона многих полезных продуктов – молока, яиц, орехов, фруктов и овощей. Без них невозможно обеспечить сбалансированное питание.

На сегодняшний день медиками уже доказана несостоятельность «палеолитической» диеты – рациона, которого придерживались далекие предки современных людей. Если первобытному человеку для удовлетворения его нехитрых потребностей было достаточно скудного рациона, небогатого сахаром, то современному человеку без сладостей точно не обойтись.

Не стоит, по словам медиков, пробовать и другие необычные методики похудения, как, например, прием внутрь глины. Из-за нее может начать неправильно работать кишечник и весь желудочно-кишечный тракт. Лучше всего питаться дробно и обеспечивать себя достаточным уровнем энергии, не убирая полностью сахаросодержащие продукты из организма.

0
Новости
1
21.08.2017
Физическая активность значительно снизит шанс появления новообразований в молочных железах
Не стоит говорить о том, насколько опасен рак молочных желез. Как и практически все виды онкологии, он особенно активизировался в последние годы ввиду ухудшения экологии, понижения качества воды и питания. Ученые не

1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли


Новые статьи
1
21.08.2017
Физическая активность значительно снизит шанс появления новообразований в молочных железах
Не стоит говорить о том, насколько опасен рак молочных желез. Как и практически все виды онкологии, он особенно активизировался в последние годы ввиду ухудшения экологии, понижения качества воды и питания. Ученые не
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли
1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом