02.09.2012

Медики рассказали, что нужно для поднятия иммунитета

podn_immun

Определить, нуждается ли иммунитет в поддержке или великолепно справляется с любыми проблемами сам, достаточно просто.

О снижении способности бороться с патогенными организмами скажет особая чувствительность к инфекциям — более 10 острых вирусных заболеваний в год, обязательное наличие серьезных последствий, — сильное выпадение волос, сопровождаемое першением в горле, суставной болью, хроническая усталость, бесконечные герпетические высыпания на губах.

Вернуть систему в «форму» помогут несложные мероприятия.

  1. Употребление иммуномодуляторов. Идеально здесь подойдут средства на базе иммуноглобулина, интерферона, эхинацеи. Несмотря на то, что они практически не обладают никакими побочными эффектами, принимать их полагается в том режиме, который прописан в аннотации, ведь, перестаравшись, легко, напротив, снизить защитные силы. Следует помнить, что больным туберкулезом, аллергией, аутоиммунными недугами (волчанка, ревматизм) назначать такие лекарства обязан врач.
  2. Дополнение меню чаями со специями. Последние богаты эфирными маслами, усиливающими приток крови к органам и активизирующими синтез лимфоцитов — основной группы клеток иммунной системы. Пить подобные отвары медики советуют две недели, вводя в дневной рацион не более 1 чашки (обилие жгучего напитка мгновенно спровоцирует отек гортани), принимая смесь за 6-8 часов до сна. Так организм успеет справиться с возбуждением, порожденным пряностями. Противопоказаниями к профилактической терапии здесь служат патологии органов ЖКТ, высокое АД, аллергия.
  3. Посещение бани. Причем париться для пользы дела необходимо с неукоснительным соблюдением правил, обязательно после парилки окунаться в ледяную воду. Резкая смена температур улучшит работу надпочечников, заставит их быстрее продуцировать гормоны, стимулирующие защитные силы. Каждый поход в баню обеспечивает стойкий иммунитет на 25-30 дней.
  4. Выполнение упражнения «Кольцо». Хорошо бы практиковать его утром. Сожмем пальцы правой руки так, чтобы они образовали своеобразную «стопку колечек». С усилием станем 3-5 раз «надевать» ее на каждый палец левой руки, чуть сжимать, после «снимать» ее. Выполним для левой руки и забудем о простуде
0
Новости
1
23.08.2017
Сыр с плесенью замедляет старение
Вопрос замедления процесса старения актуален, пожалуй, для всех. В том числе интересует он и ученых, которые продолжают исследовать воздействие разных видов продуктов на человеческий организм. В частности, в поле

1
22.08.2017
Самоосуждение ведет к депрессии и перееданию
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть. Эту фразу, наверное, слышал почти каждый из нас. Она настолько расхожа, что, к сожалению, многие даже не придают ей значения. Но подавление негативных эмоций и запрещение


Новые статьи
1
23.08.2017
Сыр с плесенью замедляет старение
Вопрос замедления процесса старения актуален, пожалуй, для всех. В том числе интересует он и ученых, которые продолжают исследовать воздействие разных видов продуктов на человеческий организм. В частности, в поле
1
22.08.2017
Самоосуждение ведет к депрессии и перееданию
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть. Эту фразу, наверное, слышал почти каждый из нас. Она настолько расхожа, что, к сожалению, многие даже не придают ей значения. Но подавление негативных эмоций и запрещение
1
21.08.2017
Физическая активность значительно снизит шанс появления новообразований в молочных железах
Не стоит говорить о том, насколько опасен рак молочных желез. Как и практически все виды онкологии, он особенно активизировался в последние годы ввиду ухудшения экологии, понижения качества воды и питания. Ученые не

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом