16.08.2014

Названы продукты, способствующие перееданию

Недавно в одном из новых медицинских исследований, инициированных и проведенных диетологами, были обнаружены интересные факты. Оказалось, что есть целый ряд продуктов, после которых есть хочется еще больше.

Об этих продуктах каждый хороший диетолог должен обязательно предупреждать своих клиентов. Тем более что избежать их употребления в пищу не так и сложно. Все подобные продукты состоят из веществ с повышенным гликемическим индексом.

Переваривание данной пищи не занимает много времени. И она резко повышает уровень сахара в организме. Поэтому, плотно поев еду, имеющую подобный состав, нельзя рассчитывать, что чувство голода не посетит вас уже в скором будущем.

Обычно бывает наоборот, сразу после еды человек не чувствует себя голодным, но уже через пять – десять минут по мере усвоения сахара постепенно ощущение сытости пропадает. В этом есть еще один минус. Далеко не всегда получая сигнал о переполнении желудка, можно регулярно переедать.

Так каких же продуктов стоит остерегаться? Опасность для тех, кто на диете, представляет белый хлеб, сладкий сок, чипсы, фастфуд, пряные и острые блюда экзотических кухонь. Они представляют опасность и для фигуры, и для здоровья. Это стоит учесть гурманам.

0
Новости
17.01.2018
Что мы знаем о гомеопатических средствах для красоты и здоровья?
Когда-то у людей не было возможности использовать фармацевтические препараты, биологически активные добавки для поддержания здоровья и красоты. Наверное, именно этот факт способствовал бурному развитию гомеопатии.

16.01.2018
Что нужно знать о праздничном переедании
Праздники и поводы для радости есть практически в каждом месяце. Гвоздем праздничной программы, семейного торжества или корпоратива является пышно накрытый стол. Неудивительно, что часто за один присест человек


Новые статьи
17.01.2018
Что мы знаем о гомеопатических средствах для красоты и здоровья?
Когда-то у людей не было возможности использовать фармацевтические препараты, биологически активные добавки для поддержания здоровья и красоты. Наверное, именно этот факт способствовал бурному развитию гомеопатии.
16.01.2018
Что нужно знать о праздничном переедании
Праздники и поводы для радости есть практически в каждом месяце. Гвоздем праздничной программы, семейного торжества или корпоратива является пышно накрытый стол. Неудивительно, что часто за один присест человек
15.01.2018
Как правильно пить воду
Во многих статьях о здоровье и здоровом образе жизни содержится информация, как правильно и в каком объеме потреблять воду. Нередко встречаются советы, что нужно выпивать не менее 2 литров ежедневно или высчитывать

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом