04.04.2013

Найдена причина утренней сонливости

23

Причина тяжелого утреннего пробуждения – нарушение работы биологических часов.

Пожалуй, каждому из нас знакомы муки утреннего пробуждения, когда пора вставать, а сил покинуть уютную кровать совершенно нет. Иногда даже бывает настолько тяжело подняться утром, что кажется, будто себя за волосы с постели вытаскиваешь. Как выяснилось, причиной тяжелого утреннего пробуждения является не лень и не недостаток сна.

Ученые утверждают, что причиной этому могут быть ваши собственные биологические часы, а именно — их медлительное функционирование. Этот факт установила группа медиков из одного университета, расположенного в Австралии.

Научные работники университета Flinders (Флиндерс) провели различные опыты, определяя фазы замедленного сна и изучая его расстройство, главным образом проявляющееся неспособностью проснуться или/и уснуть в нужное время. В ходе этого медики выяснили, что такая проблема обычно появляется у людей, чьи биологические часы функционируют слишком медленно.

Что же такое биологические часы?! Это природный ритм, который влияет не только на сонливость, но и на температуру нашего тела. Как известно у многих людей естественный ритм БЧ – 24 часа. Однако существуют люди с нарушенной фазой ЗС и поэтому, чтобы закончить цикл, им требуется больше времени. Следовательно, они поздно ложатся спать и поэтому позже других просыпаются.

На сегодняшний день причины таких сбоев биологического естественного ритма не известны, однако исследователи заверяют, что они и дальше продолжат изучение этой проблемы, чтобы прояснить ситуацию.

0
Новости
1
23.08.2017
Сыр с плесенью замедляет старение
Вопрос замедления процесса старения актуален, пожалуй, для всех. В том числе интересует он и ученых, которые продолжают исследовать воздействие разных видов продуктов на человеческий организм. В частности, в поле

1
22.08.2017
Самоосуждение ведет к депрессии и перееданию
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть. Эту фразу, наверное, слышал почти каждый из нас. Она настолько расхожа, что, к сожалению, многие даже не придают ей значения. Но подавление негативных эмоций и запрещение


Новые статьи
1
23.08.2017
Сыр с плесенью замедляет старение
Вопрос замедления процесса старения актуален, пожалуй, для всех. В том числе интересует он и ученых, которые продолжают исследовать воздействие разных видов продуктов на человеческий организм. В частности, в поле
1
22.08.2017
Самоосуждение ведет к депрессии и перееданию
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть. Эту фразу, наверное, слышал почти каждый из нас. Она настолько расхожа, что, к сожалению, многие даже не придают ей значения. Но подавление негативных эмоций и запрещение
1
21.08.2017
Физическая активность значительно снизит шанс появления новообразований в молочных железах
Не стоит говорить о том, насколько опасен рак молочных желез. Как и практически все виды онкологии, он особенно активизировался в последние годы ввиду ухудшения экологии, понижения качества воды и питания. Ученые не

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом