04.04.2013

Найдена причина утренней сонливости

23

Причина тяжелого утреннего пробуждения – нарушение работы биологических часов.

Пожалуй, каждому из нас знакомы муки утреннего пробуждения, когда пора вставать, а сил покинуть уютную кровать совершенно нет. Иногда даже бывает настолько тяжело подняться утром, что кажется, будто себя за волосы с постели вытаскиваешь. Как выяснилось, причиной тяжелого утреннего пробуждения является не лень и не недостаток сна.

Ученые утверждают, что причиной этому могут быть ваши собственные биологические часы, а именно — их медлительное функционирование. Этот факт установила группа медиков из одного университета, расположенного в Австралии.

Научные работники университета Flinders (Флиндерс) провели различные опыты, определяя фазы замедленного сна и изучая его расстройство, главным образом проявляющееся неспособностью проснуться или/и уснуть в нужное время. В ходе этого медики выяснили, что такая проблема обычно появляется у людей, чьи биологические часы функционируют слишком медленно.

Что же такое биологические часы?! Это природный ритм, который влияет не только на сонливость, но и на температуру нашего тела. Как известно у многих людей естественный ритм БЧ – 24 часа. Однако существуют люди с нарушенной фазой ЗС и поэтому, чтобы закончить цикл, им требуется больше времени. Следовательно, они поздно ложатся спать и поэтому позже других просыпаются.

На сегодняшний день причины таких сбоев биологического естественного ритма не известны, однако исследователи заверяют, что они и дальше продолжат изучение этой проблемы, чтобы прояснить ситуацию.

0
Новости
1
23.11.2017
Что мы знаем о молокочае
В последнее время становится модным придерживаться здорового питания. На фоне интереса к здоровому образу жизни стали популярными некоторые рецепты. Например, молокочай, который, как видно из названия, соединяет в

1
22.11.2017
Какие каши полезные?
Во многих диетах присутствуют каши. Даже если человек не планирует сбрось лишний вес, то этот продукт рекомендован для стимуляции пищеварения. Существуют их разные виды и желательно не зацикливаться только на


Новые статьи
1
23.11.2017
Что мы знаем о молокочае
В последнее время становится модным придерживаться здорового питания. На фоне интереса к здоровому образу жизни стали популярными некоторые рецепты. Например, молокочай, который, как видно из названия, соединяет в
1
22.11.2017
Какие каши полезные?
Во многих диетах присутствуют каши. Даже если человек не планирует сбрось лишний вес, то этот продукт рекомендован для стимуляции пищеварения. Существуют их разные виды и желательно не зацикливаться только на
1
21.11.2017
Лаванда отлично успокаивает и бодрит
Растение лаванда знакомо многим, оно действительно на слуху и ассоциируется с приятным ароматом. Однако практически все люди воспринимают его исключительно как вспомогательное средство ароматерапии, которое

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом