30.01.2013

Нехватка витаминов – причина депрессии

2124

Снижение уровня витамина D у средневозрастных жителей планеты может являться причиной развития депрессии. Такой вывод сделали ученые британского университета.

Витамин D проникает в человеческий организм в двух биологически активных формах: эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3). Последний образуется непосредственно в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей, а эргокальциферол попадает вместе с пищей, в большей степени — с жирными сортами рыбы, с сыром, сливочным маслом. Оба данных вещества считаются провитаминами, которые в процессе обмена веществ в почках и печени превращаются в активную форму витамина D – кальцитриол. Основная функция витамина D – обеспечение всасывания в тонком кишечнике кальция.

В настоящее время достаточно распространенное явление – дефицит витамина D. У детей данный вариант гиповитаминоза – частый недуг, возникающий при неполном обеспечении организма витаминами. Недостаток, связанный с витамином D, играет главную роль в формировании рахита – заболевания, которое протекает с нарушением развития и роста костей при недостатке поступления кальция.

Кроме того, недавно в ходе научного исследования была выявлена закономерность — люди с нормальным показателем витамина D имеют на сорок три процента меньше риск депрессии, нежели те, у кого уровень витамина D ниже нормы. Мало того, но люди с нормальным показателем содержания витамина D почти на семьдесят процентов менее подвержены приступам страха и паники.

Доктор Мэддок и его коллеги проанализировали состояние здоровья почти семи с половиной тысяч пациентов на протяжении нескольких лет. Отобрали людей, которые были рождены в 1958 году. Им дали для заполнения анкеты, с целью выявления особенностей поведения в сорокапятилетнем и пятидесятилетнем возрасте.

В результате выявилось, что в возрасте сорока пяти лет высокий уровень витамина D гарантирует низкую частоту депрессии и панических приступов. А в пятидесятилетнем возрасте и старше данная зависимость практически не наблюдается.

Лондонские ученые, кстати, уже не первые, кто пытается изучить влияние уровня витамина D на признаки депрессии. Однако более ранние результаты исследований показывают, что отсутствует какое-либо влияние на душевное здоровье со стороны витамина D.

А вот результаты третьего национального исследования, которое посвящено здоровью и питанию и завершено в 2010 году, говорят о том, что у населения с низким показателем витамина D риск появления депрессии составляет около восьмидесяти пяти процентов, сравнивая с теми, у кого в крови концентрация витамина находится в норме.

0
Новости
1
23.08.2017
Сыр с плесенью замедляет старение
Вопрос замедления процесса старения актуален, пожалуй, для всех. В том числе интересует он и ученых, которые продолжают исследовать воздействие разных видов продуктов на человеческий организм. В частности, в поле

1
22.08.2017
Самоосуждение ведет к депрессии и перееданию
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть. Эту фразу, наверное, слышал почти каждый из нас. Она настолько расхожа, что, к сожалению, многие даже не придают ей значения. Но подавление негативных эмоций и запрещение


Новые статьи
1
23.08.2017
Сыр с плесенью замедляет старение
Вопрос замедления процесса старения актуален, пожалуй, для всех. В том числе интересует он и ученых, которые продолжают исследовать воздействие разных видов продуктов на человеческий организм. В частности, в поле
1
22.08.2017
Самоосуждение ведет к депрессии и перееданию
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть. Эту фразу, наверное, слышал почти каждый из нас. Она настолько расхожа, что, к сожалению, многие даже не придают ей значения. Но подавление негативных эмоций и запрещение
1
21.08.2017
Физическая активность значительно снизит шанс появления новообразований в молочных железах
Не стоит говорить о том, насколько опасен рак молочных желез. Как и практически все виды онкологии, он особенно активизировался в последние годы ввиду ухудшения экологии, понижения качества воды и питания. Ученые не

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом