20.01.2013

Отличные новости для «сов» по принуждению

2084

Бороться с бессонницей поможет употребление шоколада и йогурта.

По информации, предоставленной специалистами, данные продукты оказывают успокоительное воздействие на нервную систему, таким образом, действуя на организм человека расслабляющее. В первые пятнадцать минут шоколад и йогурт имеют такое же действие, как, например, теплое молоко с медом, однако после того, как эти пятнадцать минут проходят, эффект пропадает.

В молоке расслабляющим действием обладает триптофан, который увеличивает содержание серотонина (гормон сонливости). Имеет значение также наличие сахара, который содержится и в шоколаде, и в йогурте.
Сахар питает мышцы, а это улучшает транспортировку к мозгу триптофана. Триптофан трансформируется в такой гормон, как серотонин, который именуют также гормоном счастья. Под его воздействием человек успокаивается.

Также отметим, что в 2010 году компания Milchkristalle из Германии запатентовала ночное специальное молоко. Данное молоко обязано помочь людям, которые страдают бессонницей. Представители фирмы сообщают, что молоко, которое было собрано ночью, содержит мелатонина в двадцать пять раз больше, чем обычное молоко. Мелатонин считается гормоном сна и его также применяют для лечения бессонницы.

0
Новости
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли

1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,


Новые статьи
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли
1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,
1
16.08.2017
Похудеть тем, кто употребляет фаст-фуд, будет сложнее
Важная новость для тех, кто желает сбросить лишние килограммы. Американские ученые доказали факт того, что люди, которые привыкли поедать фаст-фуд, даже после изменения рациона в лучшую сторону худеют значительно

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом