20.01.2013

Отличные новости для «сов» по принуждению

2084

Бороться с бессонницей поможет употребление шоколада и йогурта.

По информации, предоставленной специалистами, данные продукты оказывают успокоительное воздействие на нервную систему, таким образом, действуя на организм человека расслабляющее. В первые пятнадцать минут шоколад и йогурт имеют такое же действие, как, например, теплое молоко с медом, однако после того, как эти пятнадцать минут проходят, эффект пропадает.

В молоке расслабляющим действием обладает триптофан, который увеличивает содержание серотонина (гормон сонливости). Имеет значение также наличие сахара, который содержится и в шоколаде, и в йогурте.
Сахар питает мышцы, а это улучшает транспортировку к мозгу триптофана. Триптофан трансформируется в такой гормон, как серотонин, который именуют также гормоном счастья. Под его воздействием человек успокаивается.

Также отметим, что в 2010 году компания Milchkristalle из Германии запатентовала ночное специальное молоко. Данное молоко обязано помочь людям, которые страдают бессонницей. Представители фирмы сообщают, что молоко, которое было собрано ночью, содержит мелатонина в двадцать пять раз больше, чем обычное молоко. Мелатонин считается гормоном сна и его также применяют для лечения бессонницы.

0
Новости
1
20.11.2017
Как очистить сосуды головного мозга и улучшить память
Если просмотреть рекомендации и советы относительно поддержания здоровья, то в основном они направлены на мышцы, суставы, внутренние органы. Далеко не всегда уделяется достаточное внимание головному мозгу, сосуды

1
17.11.2017
30 грамм сала в день необходимы для здоровья
Отечественные диетологи советуют не отказываться полностью от сала, хотя существует миф, что это крайне вредный продукт, который априори грозит лишним весом, повышением уровня холестерина и прочими недугами. Однако


Новые статьи
1
20.11.2017
Как очистить сосуды головного мозга и улучшить память
Если просмотреть рекомендации и советы относительно поддержания здоровья, то в основном они направлены на мышцы, суставы, внутренние органы. Далеко не всегда уделяется достаточное внимание головному мозгу, сосуды
1
17.11.2017
30 грамм сала в день необходимы для здоровья
Отечественные диетологи советуют не отказываться полностью от сала, хотя существует миф, что это крайне вредный продукт, который априори грозит лишним весом, повышением уровня холестерина и прочими недугами. Однако
1
16.11.2017
Что означают холодные ноги
После прогулок под дождем или в мороз у многих людей отмечается понижение температуры конечностей, что вполне нормально и объясняется физиологией организма. Но если конечности холодеют без причины и такое

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом