26.11.2014

От старости можно убежать

?????????????????????????????????????????????????????

Группа американских учёных из Колорадо закончила исследование, результаты которого утверждают, что регулярные пробежки помогают затормозить возрастные изменения.

В ходе эксперимента специалисты отслеживали объём энергии, расходуемый 60-70-летними людьми, которые оставались в хорошей физической форме. При этом было установлено, что человек старше шестидесяти лет, практикующий регулярные пробежки, использует объём энергии, абсолютно аналогичный объёму, который типичен для двадцатилетнего юноши. Исследователи вынуждены были признать, что бег способствует замедлению процесса старения в организме людей, перешагнувших через 60-летнюю возрастную планку.

Интересно, но данное правило не касается (без сомнения, полезных) пеших прогулок – во время ходьбы затрачивается такое же количество энергии, как и у любого пенсионера с малоподвижным образом жизни. Эффект, получаемый при регулярных занятиях бегом, объясняется «работой» митохондрий, которые, как известно, выступают в качестве энергетических станций клеток. Эти клеточные «электростанции» производят АТФ (аденозинтрифосфорную кислоту), подпитывающую мышечные волокна, что, в свою очередь, помогает человеку бегать, двигаться, поднимать предметы и так далее.

Таким образом, если регулярно заниматься бегом, можно буквально убежать от старости.

0
Новости
1
07.12.2017
Что нужно знать о хурме
Хурма практически всегда присутствует в магазинах, есть множество статей, передач, посвященных ее пользе. Конечно, она имеет и свои особенности, поэтому полезна не всем, но не стоит полностью исключать ее из рациона

1
06.12.2017
Вредная или полезная жевательная резинка
Если посмотреть рекламу, то видно, как активно люди, изображающие стоматологов, призывают к потреблению жевательной резинки после еды. Однако не всё так просто, и у многих людей возникают справедливые сомнения в том,


Новые статьи
1
07.12.2017
Что нужно знать о хурме
Хурма практически всегда присутствует в магазинах, есть множество статей, передач, посвященных ее пользе. Конечно, она имеет и свои особенности, поэтому полезна не всем, но не стоит полностью исключать ее из рациона
1
06.12.2017
Вредная или полезная жевательная резинка
Если посмотреть рекламу, то видно, как активно люди, изображающие стоматологов, призывают к потреблению жевательной резинки после еды. Однако не всё так просто, и у многих людей возникают справедливые сомнения в том,
1
05.12.2017
Продукты для поднятия настроения
Как известно, продукты влияют не только на самочувствие, пищеварение и работу всех внутренних органов, но и на настроение. Диетологи предлагают включить в рацион продукты, которые положительным образом скажутся на

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом