04.04.2014

Польза проросших зёрен пшеницы

57d94b38b271e951906d0e672442593b

Многие из нас хоть раз в жизни слышали, что употребление проросших зёрен пшеницы несёт немало пользы для здоровья. Однако мало кто счёл необходимым подробней изучить полезные свойства этого необычного продукта. Попробуем исправить данное упущение.

Главное преимущество проросших зёрен пшеницы заключается в идеальном усвоении этого продукта. Зёрна представляют собой на 100% натуральный продукт, который оказывает положительное влияние, как на желудочно-кишечный трак, так и на многие другие органы и системы человеческого организма. Кроме того, в пшенице содержится около 12 витаминов, 18 аминокислот и 21 полезный макроэлемент, которые в совокупности усваиваются в полном объёме. Это значит, что посредством употребления пророщенных зёрен можно восстановить баланс полезных микроэлементов в организме в кратчайшее время. Также не стоит обходить внимание клетчатку, которая оказывает благотворное воздействие на обменные процессы, что в свою очередь положительно сказывается на состоянии здоровья в целом.

Чтобы употребление пророщенных зёрен принесло наибольший эффект, рекомендует заниматься их выращиванием самостоятельно. Для этого вам необходимо купить живую нелущёную пшеницу, тщательно её промыть, аккуратно сложить на ровную поверхность и накрыть несколькими слоями мокрой марли. Затем в течение 2-3 дней, марлю необходимо регулярно смачивать водой. Пшеница считается готовой к употреблению, когда на поверхности зёрен вырастут ростки длиной 1-2 мм.

Готовые зёрна необходимо употреблять в сыром виде. Для удобства пшеницу можно размельчить в блендере и использовать в качестве добавки для супов, каш, холодных салатов и других блюд. Зёрна прекрасно сочетаются с маслом, мёдом, орехами и сухофруктами, которые предоставят вашему организму дополнительный «заряд» витаминов и минералов.

Если вы считаете себя гурманом и привыкли употреблять «природные добавки» в составе полноценных блюд, поищите в интернете интересные рецепты из пшеницы. Таким образом, вы наверняка сможете составить для себя вкусный и одновременно полезный рацион, которого можно придерживаться хоть каждый день.

Следуя нашим рекомендациям, вы уже через неделю почувствуете значительное улучшение самочувствия. Помимо этого с каждым днём будет улучшаться ваша кожа ,волосы и ногти, к вам придёт хорошее настроение и долгожданное умиротворение.

0
Новости
1
23.11.2017
Что мы знаем о молокочае
В последнее время становится модным придерживаться здорового питания. На фоне интереса к здоровому образу жизни стали популярными некоторые рецепты. Например, молокочай, который, как видно из названия, соединяет в

1
22.11.2017
Какие каши полезные?
Во многих диетах присутствуют каши. Даже если человек не планирует сбрось лишний вес, то этот продукт рекомендован для стимуляции пищеварения. Существуют их разные виды и желательно не зацикливаться только на


Новые статьи
1
23.11.2017
Что мы знаем о молокочае
В последнее время становится модным придерживаться здорового питания. На фоне интереса к здоровому образу жизни стали популярными некоторые рецепты. Например, молокочай, который, как видно из названия, соединяет в
1
22.11.2017
Какие каши полезные?
Во многих диетах присутствуют каши. Даже если человек не планирует сбрось лишний вес, то этот продукт рекомендован для стимуляции пищеварения. Существуют их разные виды и желательно не зацикливаться только на
1
21.11.2017
Лаванда отлично успокаивает и бодрит
Растение лаванда знакомо многим, оно действительно на слуху и ассоциируется с приятным ароматом. Однако практически все люди воспринимают его исключительно как вспомогательное средство ароматерапии, которое

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом