04.04.2014

Польза проросших зёрен пшеницы

57d94b38b271e951906d0e672442593b

Многие из нас хоть раз в жизни слышали, что употребление проросших зёрен пшеницы несёт немало пользы для здоровья. Однако мало кто счёл необходимым подробней изучить полезные свойства этого необычного продукта. Попробуем исправить данное упущение.

Главное преимущество проросших зёрен пшеницы заключается в идеальном усвоении этого продукта. Зёрна представляют собой на 100% натуральный продукт, который оказывает положительное влияние, как на желудочно-кишечный трак, так и на многие другие органы и системы человеческого организма. Кроме того, в пшенице содержится около 12 витаминов, 18 аминокислот и 21 полезный макроэлемент, которые в совокупности усваиваются в полном объёме. Это значит, что посредством употребления пророщенных зёрен можно восстановить баланс полезных микроэлементов в организме в кратчайшее время. Также не стоит обходить внимание клетчатку, которая оказывает благотворное воздействие на обменные процессы, что в свою очередь положительно сказывается на состоянии здоровья в целом.

Чтобы употребление пророщенных зёрен принесло наибольший эффект, рекомендует заниматься их выращиванием самостоятельно. Для этого вам необходимо купить живую нелущёную пшеницу, тщательно её промыть, аккуратно сложить на ровную поверхность и накрыть несколькими слоями мокрой марли. Затем в течение 2-3 дней, марлю необходимо регулярно смачивать водой. Пшеница считается готовой к употреблению, когда на поверхности зёрен вырастут ростки длиной 1-2 мм.

Готовые зёрна необходимо употреблять в сыром виде. Для удобства пшеницу можно размельчить в блендере и использовать в качестве добавки для супов, каш, холодных салатов и других блюд. Зёрна прекрасно сочетаются с маслом, мёдом, орехами и сухофруктами, которые предоставят вашему организму дополнительный «заряд» витаминов и минералов.

Если вы считаете себя гурманом и привыкли употреблять «природные добавки» в составе полноценных блюд, поищите в интернете интересные рецепты из пшеницы. Таким образом, вы наверняка сможете составить для себя вкусный и одновременно полезный рацион, которого можно придерживаться хоть каждый день.

Следуя нашим рекомендациям, вы уже через неделю почувствуете значительное улучшение самочувствия. Помимо этого с каждым днём будет улучшаться ваша кожа ,волосы и ногти, к вам придёт хорошее настроение и долгожданное умиротворение.

0
Новости
1
23.08.2017
Сыр с плесенью замедляет старение
Вопрос замедления процесса старения актуален, пожалуй, для всех. В том числе интересует он и ученых, которые продолжают исследовать воздействие разных видов продуктов на человеческий организм. В частности, в поле

1
22.08.2017
Самоосуждение ведет к депрессии и перееданию
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть. Эту фразу, наверное, слышал почти каждый из нас. Она настолько расхожа, что, к сожалению, многие даже не придают ей значения. Но подавление негативных эмоций и запрещение


Новые статьи
1
23.08.2017
Сыр с плесенью замедляет старение
Вопрос замедления процесса старения актуален, пожалуй, для всех. В том числе интересует он и ученых, которые продолжают исследовать воздействие разных видов продуктов на человеческий организм. В частности, в поле
1
22.08.2017
Самоосуждение ведет к депрессии и перееданию
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть. Эту фразу, наверное, слышал почти каждый из нас. Она настолько расхожа, что, к сожалению, многие даже не придают ей значения. Но подавление негативных эмоций и запрещение
1
21.08.2017
Физическая активность значительно снизит шанс появления новообразований в молочных железах
Не стоит говорить о том, насколько опасен рак молочных желез. Как и практически все виды онкологии, он особенно активизировался в последние годы ввиду ухудшения экологии, понижения качества воды и питания. Ученые не

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом