06.06.2014

Приучать детей к овощам и фруктам нужно с раннего детства

Ученые из Университета Лидса заявляют, что приучать детей к полезным продуктам следует в возрасте до 3 лет. Такие выводы удалось сделать в результате проведённого эксперимента, в процессе которого медики приучали малышей в возрасте от 6 месяцев до 3 лет к овощам.

Так, к примеру, к пюре из артишоков легче было приучить самых маленьких детей. Дело в том, что в таком возрасте у детей только начинают формироваться пристрастия, поэтому новые вкусовые ощущения принимаются за позитивный опыт.

Родителям рекомендуется приучать детей к полезным продуктам с самого раннего детства, когда только начинается прикорм. В идеальном случае следует приучить ребёнка к овощам и фруктам до полутора лет.

Для прикормки достаточно регулярно давать ребёнку маленькие порции размельченных овощей. Чтобы достичь наилучшего эффекта крайне не рекомендуется присаливать или посыпать сахаром полезную пищу. Вместо этого лучше кушать вместе с ребёнком, рассказывая какая на самом деле вкусная еда. Таким образом, вам удастся сформировать правильные вкусовые пристрастия, которых ребёнок будет придерживаться на протяжении всей жизни.

Не секрет, что овощи и фрукты важны для здоровья, как взрослых, так и детей. Многие европейские семьи, которые исповедуют здоровый образ жизни, ежедневно съедают не менее пяти порций свежих овощей и фруктов. Благодаря этому они обладают не только крепким здоровьем, но и меньше рискуют заболеть опасными заболеваниями, в том числе и онкологическими.

0
Новости
17.01.2018
Что мы знаем о гомеопатических средствах для красоты и здоровья?
Когда-то у людей не было возможности использовать фармацевтические препараты, биологически активные добавки для поддержания здоровья и красоты. Наверное, именно этот факт способствовал бурному развитию гомеопатии.

16.01.2018
Что нужно знать о праздничном переедании
Праздники и поводы для радости есть практически в каждом месяце. Гвоздем праздничной программы, семейного торжества или корпоратива является пышно накрытый стол. Неудивительно, что часто за один присест человек


Новые статьи
17.01.2018
Что мы знаем о гомеопатических средствах для красоты и здоровья?
Когда-то у людей не было возможности использовать фармацевтические препараты, биологически активные добавки для поддержания здоровья и красоты. Наверное, именно этот факт способствовал бурному развитию гомеопатии.
16.01.2018
Что нужно знать о праздничном переедании
Праздники и поводы для радости есть практически в каждом месяце. Гвоздем праздничной программы, семейного торжества или корпоратива является пышно накрытый стол. Неудивительно, что часто за один присест человек
15.01.2018
Как правильно пить воду
Во многих статьях о здоровье и здоровом образе жизни содержится информация, как правильно и в каком объеме потреблять воду. Нередко встречаются советы, что нужно выпивать не менее 2 литров ежедневно или высчитывать

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом