06.06.2014

Приучать детей к овощам и фруктам нужно с раннего детства

477fc231e2179a95e9a27a1e6d6ab432

Ученые из Университета Лидса заявляют, что приучать детей к полезным продуктам следует в возрасте до 3 лет. Такие выводы удалось сделать в результате проведённого эксперимента, в процессе которого медики приучали малышей в возрасте от 6 месяцев до 3 лет к овощам.

Так, к примеру, к пюре из артишоков легче было приучить самых маленьких детей. Дело в том, что в таком возрасте у детей только начинают формироваться пристрастия, поэтому новые вкусовые ощущения принимаются за позитивный опыт.

Родителям рекомендуется приучать детей к полезным продуктам с самого раннего детства, когда только начинается прикорм. В идеальном случае следует приучить ребёнка к овощам и фруктам до полутора лет.

Для прикормки достаточно регулярно давать ребёнку маленькие порции размельченных овощей. Чтобы достичь наилучшего эффекта крайне не рекомендуется присаливать или посыпать сахаром полезную пищу. Вместо этого лучше кушать вместе с ребёнком, рассказывая какая на самом деле вкусная еда. Таким образом, вам удастся сформировать правильные вкусовые пристрастия, которых ребёнок будет придерживаться на протяжении всей жизни.

Не секрет, что овощи и фрукты важны для здоровья, как взрослых, так и детей. Многие европейские семьи, которые исповедуют здоровый образ жизни, ежедневно съедают не менее пяти порций свежих овощей и фруктов. Благодаря этому они обладают не только крепким здоровьем, но и меньше рискуют заболеть опасными заболеваниями, в том числе и онкологическими.

0
Новости
1
19.10.2017
Самые полезные и доступные фрукты на каждый день
Безусловно, фрукты полезны. Существуют сотни тысяч сортов и разновидностей. Так, одного лишь винограда насчитывается более 100 000 сортов. Однако не стоит отдавать предпочтение лишь экзотическим вариациям, ведь даже

1
18.10.2017
Ученые уточнили, как мобильный телефон влияет на мозг человека
Всё более пристальное внимание врачи уделяют мобильным телефонам, выявляя их воздействие на организм человека. Давно выдвигались теория о том, что эти устройства не слишком благоприятны, но теперь можно


Новые статьи
1
19.10.2017
Самые полезные и доступные фрукты на каждый день
Безусловно, фрукты полезны. Существуют сотни тысяч сортов и разновидностей. Так, одного лишь винограда насчитывается более 100 000 сортов. Однако не стоит отдавать предпочтение лишь экзотическим вариациям, ведь даже
1
18.10.2017
Ученые уточнили, как мобильный телефон влияет на мозг человека
Всё более пристальное внимание врачи уделяют мобильным телефонам, выявляя их воздействие на организм человека. Давно выдвигались теория о том, что эти устройства не слишком благоприятны, но теперь можно
1
17.10.2017
Ожирение влияет на головной мозг
О вреде ожирения слышали, конечно, многие люди. Даже те, для которых оно неактуально. Но слишком уж распространена проблема ожирения в мире, поэтому приходится слышать о ней практически ежедневно. Надо сказать, что это

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом