20.11.2012

Профилактика ОРЗ и гриппа

1872

Вскоре нас ожидает очередная волна гриппа. Предлагаем узнать, как же своевременно обнаружить первые симптомы заболевания и противостоять вирусам.

Уже в ноябре россиян ожидает первая волна гриппа. Давайте поговорим о том, как своевременно распознать заболевание и противостоять ему. Чтобы не заболеть респираторной инфекцией, следует укреплять иммунную систему. Этому способствует полноценное питание, крепкий сон и своевременное лечение хронических недугов. Профилактикой гриппа также будет здоровый образ жизни и вакцинация.

Нужно ли прививаться? Вопрос противоречивый, но, несмотря на это, вакцинация довольно популярна. Вакцина защищает от заболевания примерно в 7-ми из 10-ти случаев. Детям и пожилым людям она просто необходима, поскольку они в большей степени подвержены возникновению осложнений.

Вакцина ежегодно разрабатывается заново, так как появляются все новые и новые вирусы. Вакцины, которые сегодня имеются в аптечных отделах, а также те, которые нам предлагают в поликлиниках, содержат необходимые штаммы, доминирующие в осенне-зимний период.

Важно также знать, что производители вакцин не имеют право оставлять состав, который был актуален, например, в прошлом году. Не переживайте по тому поводу, что названия у препаратов остались прежними. Это делается только по той причине, чтобы не возникло путаницы.

Собираясь сделать прививку, внимательно смотрите на дату производства вакцины. Вакцины, разработанные в прошлом году, использовать нельзя даже в том случае, если срок годности пока хороший. Это объясняется тем, что устаревший состав уже неактуален, а значит использовать его просто бессмысленно.

Если кто-либо из домочадцев уже заболел гриппом или ОРВИ, то вы должны максимально обезопасить от этих недугов себя. Помещение следует проветривать не менее 3-х раз в день.

Дверные ручки, телефонную трубку и другие предметы, которыми вы часто пользуетесь, протирайте медицинским спиртом. Руки мойте с мылом, причем, не только тогда, когда вы приходите с улицы. Старайтесь делать это чаще. Грязные руки не подносите к лицу, чтобы не занести так инфекцию.

Принимайте профилактические препараты, в составе которых содержатся индукторы и интерферон. Если вы замерзли, то согреться помогут специи, такие как черный перец, куркума, имбирь, гвоздика и корица. Обязательно включите в ежедневный пищевой рацион лук и чеснок — они полезны для иммунитета. Старайтесь также чаще проводить дома влажную уборку.

0
Новости
1
20.09.2017
Когда в занятиях фитнесом стоит остановиться
Многие люди слышали утверждение о том, что занятия фитнесом помогут оставаться здоровыми, красивыми, подтянутыми на долгие годы. Однако далеко не все поклонники этого вида активности знают, что есть моменты, когда

1
19.09.2017
Вода поможет похудеть
Ученые продолжают выяснять нюансы того, какое воздействие вода оказывает на организм человека. В частности, исследователей серьезно заинтересовала связь между потреблением воды, работой желудочно-кишечного тракта и


Новые статьи
1
20.09.2017
Когда в занятиях фитнесом стоит остановиться
Многие люди слышали утверждение о том, что занятия фитнесом помогут оставаться здоровыми, красивыми, подтянутыми на долгие годы. Однако далеко не все поклонники этого вида активности знают, что есть моменты, когда
1
19.09.2017
Вода поможет похудеть
Ученые продолжают выяснять нюансы того, какое воздействие вода оказывает на организм человека. В частности, исследователей серьезно заинтересовала связь между потреблением воды, работой желудочно-кишечного тракта и
1
19.09.2017
Похудение и дни недели
Ученые решили изучить интересный аспект похудения: влияние на успешность процесса дня недели. В результате исследования удалось составить наиболее благоприятные и наименее благоприятные для диеты дни. Так, самым

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом