13.10.2012

Синдром Альцгеймера не победить диетой

1684

Средиземноморская диета не снижает вероятность развития синдрома Альцгеймера.

Некоторые люди уверены, что средиземноморская диета, кроме всего прочего, помогает избавиться от такого старческого недуга, как синдром Альцгеймера. Они ошибаются. Во всяком случае, такое предположение высказала доцент Университета Дьюка — доктор Бренда Плассман.

Американцы не зря уделяют такое большое внимание синдрому Альцгеймера. По причинам смертности этот синдром занимает в США седьмое место. По статистике в Америке этому заболеванию подвержено 5 миллионов человек.

Средиземноморская диета, также как и ряд других диет, «полезных для сердца», которые основаны на «легких» и «хороших» жирах (специальные специи, используемые вместо соли, вместо подсолнечного масла — оливковое), действительно содержит компоненты, улучшающие (во всяком случае, не ухудшающие) работу сердечной мышцы.

Доктор Плассман высказала основную мысль, смысл которой состоит в том, что взаимосвязь болезни Альцгеймера непосредственно с средиземноморской диетой и правильным питанием не такая уж очевидная.

При анализе возрастных проблем нельзя не учитывать генетические факторы. Следует также учитывать такие аспекты, как курение, диабет, а также склонность к депрессиям.

Путь к здоровью – это физическая активность и продукты, которые весьма полезны для сердечной мышцы. Цель будущих исследований доктора Бренды Плассман — доказать это. Результаты, полученные в настоящее время, не подтверждают то, что значительную роль в борьбе с синдромом Альцгеймера играет только правильное питание.

Напомним, что средиземноморская диета состоит из:

  1. Большого количества физических упражнений;
  2. Принципа приема пищи в кругу семьи или в кругу друзей;
  3. Употребления большого количества овощей и фруктов;
  4. Потребления «легких» жиров (оливкового и рапсового масел);
  5. Использования вместо соли — трав и специй;
  6. Потребления незначительного количества орехов в рационе;
  7. Небольшого количества красного вина – если оно не противопоказано;
  8. Незначительного количества «красного» мяса;
  9. Рыбы и моллюсков, которые потребляются, по меньшей мере, как минимум два раза в неделю.

Так что в любом случае, если вы решились на средиземноморскую диету – нельзя будет упрекнуть вас в отсутствии силы воли.

0
Новости
1
07.12.2017
Что нужно знать о хурме
Хурма практически всегда присутствует в магазинах, есть множество статей, передач, посвященных ее пользе. Конечно, она имеет и свои особенности, поэтому полезна не всем, но не стоит полностью исключать ее из рациона

1
06.12.2017
Вредная или полезная жевательная резинка
Если посмотреть рекламу, то видно, как активно люди, изображающие стоматологов, призывают к потреблению жевательной резинки после еды. Однако не всё так просто, и у многих людей возникают справедливые сомнения в том,


Новые статьи
1
07.12.2017
Что нужно знать о хурме
Хурма практически всегда присутствует в магазинах, есть множество статей, передач, посвященных ее пользе. Конечно, она имеет и свои особенности, поэтому полезна не всем, но не стоит полностью исключать ее из рациона
1
06.12.2017
Вредная или полезная жевательная резинка
Если посмотреть рекламу, то видно, как активно люди, изображающие стоматологов, призывают к потреблению жевательной резинки после еды. Однако не всё так просто, и у многих людей возникают справедливые сомнения в том,
1
05.12.2017
Продукты для поднятия настроения
Как известно, продукты влияют не только на самочувствие, пищеварение и работу всех внутренних органов, но и на настроение. Диетологи предлагают включить в рацион продукты, которые положительным образом скажутся на

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом