20.04.2013

Сок свеклы снижает артериальное давление

2(1)

Ученые из Великобритании доказали, что на семь процентов снижается риск увеличения АД, если регулярно пить свекольный сок.

Опыты, проведенные сотрудниками Лондонского медицинского колледжа, авторитетно доказали, что действительно, если потреблять ежедневно сок свеклы, тогда можно не только оздоровить организм, но и снизить вероятность повышения артериального давления на семь процентов. Подобное влияние гарантируется нитратами, которые содержатся в свекольном соке.

Нитраты также обнаруживаются в шпинате, капусте, сельдерее, а также во многих других овощах. Под их влиянием в организме происходят различные реакции, в ходе которых усиливается кровоснабжение непосредственно нуждающихся в этом областей.

В частности, сок свеклы включает в себя 0,2 г селитры. Такое содержание диетического нитрата наблюдается в миске салата или 2-х небольших свеклах. Именно благодаря данному нитрату улучшается состояние сердца и сосудистой системы.

В рамках исследования, в котором приняли участие 25 добровольцев, они выпивали 250 мл воды или сока свеклы, после чего медики контролировали уровень давления в течение суток. Оказалось, что уровень АД у тех добровольцев, которые пили свекольный сок, в течение трех часов снизился на десять миллиметров ртутного столба. А у остальных – не изменился.

0
Новости
1
23.11.2017
Что мы знаем о молокочае
В последнее время становится модным придерживаться здорового питания. На фоне интереса к здоровому образу жизни стали популярными некоторые рецепты. Например, молокочай, который, как видно из названия, соединяет в

1
22.11.2017
Какие каши полезные?
Во многих диетах присутствуют каши. Даже если человек не планирует сбрось лишний вес, то этот продукт рекомендован для стимуляции пищеварения. Существуют их разные виды и желательно не зацикливаться только на


Новые статьи
1
23.11.2017
Что мы знаем о молокочае
В последнее время становится модным придерживаться здорового питания. На фоне интереса к здоровому образу жизни стали популярными некоторые рецепты. Например, молокочай, который, как видно из названия, соединяет в
1
22.11.2017
Какие каши полезные?
Во многих диетах присутствуют каши. Даже если человек не планирует сбрось лишний вес, то этот продукт рекомендован для стимуляции пищеварения. Существуют их разные виды и желательно не зацикливаться только на
1
21.11.2017
Лаванда отлично успокаивает и бодрит
Растение лаванда знакомо многим, оно действительно на слуху и ассоциируется с приятным ароматом. Однако практически все люди воспринимают его исключительно как вспомогательное средство ароматерапии, которое

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом