18.08.2015

Сон на боку является самым полезным

2142576137159229344

Американские исследователи решили выяснить, какая поза во время ночного отдыха является самой полезной.

Специалисты крупнейшего Университета Стони-Брук обнародовали результаты научной работы, доказывающей пользу определённой позы во время сна. Согласно выводам учёных, сон на боку является наиболее оптимальным с точки зрения поддержания нормального функционирования мозга.

Именно такое расположение тела приводит к эффективной очистке мозга от различных токсинов, что, в свою очередь, снижает риск различных неврологических отклонений. Исследование, после которого эксперты сделали данный вывод, проводилось на основе контрастной динамической магнитно-резонансной томографии. С помощью этого метода учёные провели изучение мозга и сложной глимфатической системы, играющей важнейшую роль в механизме удаления отходов жизнедеятельности и токсинов из тканей головного мозга.

Во время ночного отдыха глимфатическая система действует в полную силу, проводя работу по выводу негативно влияющих на мозговую деятельность веществ. Исследование проводилось на лабораторных грызунах, которых погружали в сон и размещали их на спине, на животе и на боку. После этого проводился анализ эффективности вывода амилоидных веществ из мозга подопытных.

В итоге выяснилось, что полезнее всего спать на боку – именно в этом положении происходит наиболее эффективное удаление метаболических отходов из тканей нашего мозга. Интересно, но большинство животных и людей на интуитивном уровне предпочитают именно такое положение тела.

0
Новости
1
23.06.2017
Антибиотики негативно влияют на здоровье
Американские ученые провели исследования, благодаря которым было установлено: антибиотики способны негативным образом влиять на человеческий организм. Каждый пятый пациент, который лечился с их помощью, испытывал

1
23.06.2017
Семейные узы укрепляют здоровье
Специалисты продолжают настаивать: брак полезен для здоровья человека. В Астонской медшколе изучили истории почти миллиона пациентов. Оказалось, что те из них, кто болел сахарным диабетом, имели высокий холестерина и


Новые статьи
1
23.06.2017
Антибиотики негативно влияют на здоровье
Американские ученые провели исследования, благодаря которым было установлено: антибиотики способны негативным образом влиять на человеческий организм. Каждый пятый пациент, который лечился с их помощью, испытывал
1
23.06.2017
Семейные узы укрепляют здоровье
Специалисты продолжают настаивать: брак полезен для здоровья человека. В Астонской медшколе изучили истории почти миллиона пациентов. Оказалось, что те из них, кто болел сахарным диабетом, имели высокий холестерина и
1
23.06.2017
Человека можно будет воскресить?
Специалисты американской компании Bioquark объявили о проекте, заданием которого будет восстановление нейронного уровня человека после его смерти. Сегодня эта компания занимается разработкой продуктов, которые

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом