19.09.2012

Физические нагрузки положительно сказываются на памяти

1539

Доказать это удалось ученым из разных исследовательских центров, расположенных по всему миру.

Людей, которые страдают небольшими когнитивными нарушениями умственной деятельности (т.е. снижением работоспособности, мышления, памяти), поможет спасти посильная физическая нагрузка. Подобный вывод был обнародован недавно канадскими учеными, выступавшими на международной конференции в Ванкувере, посвященной проблеме синдрома Альцгеймера. И это отлично, ведь нарушение когнитивных функций является одной из предпосылок развития болезни Альцгеймера.

В ходе подготовки к исследованию, запланированному специалистами канадского университета, были осмотрены несколько сотен представительниц прекрасного пола. 86 женщин позже были привлечены к участию в проекте. Все они страдали умеренными когнитивными нарушениями мозговой деятельности (УКН).

Возраст добровольцев был от 70 лет до 80 лет. Исследователи установили, что подъёмы тяжестей (тренировки с отягощениями) помогают улучшить результаты тестов на нахождение путей разрешения конфликтов, характер поведения при конфликтах, память и внимание у людей с УНК.

Сходных результатов удалось добиться сотрудникам японского национального центра геронтологии. Проведенное ими исследование выявило, что у 47 пожилых пациентов с УНК языковые способности улучшились, когда на продолжении года они выполняли комплекс силовых упражнений и занимались аэробикой.

А вот в процессе проведённой экспертами Питтсбургского университета (штат Пенсильвания) работы выяснилось, что умеренной интенсивности ходьба у ста двадцати пожилых добровольцев содействовала увеличению области головного мозга, связанной с памятью.

Анна Корбетт — глава научно-исследовательского центра «Общества Альцгеймера», сообщает, что ученым известно о том, что постоянные физические нагрузки способны снизить на 45 процентов риск развития слабоумия. Данные исследования также показывают, что такие упражнения приносят людям с небольшими когнитивными нарушениями реальную пользу.

Ps. Значение данных исследований очень велико. Только в одной Великобритании людей с деменцией насчитывается 800 тысяч человек. Исследования имеют также большое значение, так как они помогают разрабатывать методы лечения больных. В связи с этим увеличить в два раза инвестиции в исследования пообещал премьер-министр Великобритании. Только необходимо убедиться, что выделенные средства осваиваются эффективно.

0
Новости
1
23.11.2017
Что мы знаем о молокочае
В последнее время становится модным придерживаться здорового питания. На фоне интереса к здоровому образу жизни стали популярными некоторые рецепты. Например, молокочай, который, как видно из названия, соединяет в

1
22.11.2017
Какие каши полезные?
Во многих диетах присутствуют каши. Даже если человек не планирует сбрось лишний вес, то этот продукт рекомендован для стимуляции пищеварения. Существуют их разные виды и желательно не зацикливаться только на


Новые статьи
1
23.11.2017
Что мы знаем о молокочае
В последнее время становится модным придерживаться здорового питания. На фоне интереса к здоровому образу жизни стали популярными некоторые рецепты. Например, молокочай, который, как видно из названия, соединяет в
1
22.11.2017
Какие каши полезные?
Во многих диетах присутствуют каши. Даже если человек не планирует сбрось лишний вес, то этот продукт рекомендован для стимуляции пищеварения. Существуют их разные виды и желательно не зацикливаться только на
1
21.11.2017
Лаванда отлично успокаивает и бодрит
Растение лаванда знакомо многим, оно действительно на слуху и ассоциируется с приятным ароматом. Однако практически все люди воспринимают его исключительно как вспомогательное средство ароматерапии, которое

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом