24.08.2012

Апельсины и морковь — залог здоровья!

апельсины
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оранжевые фрукты незаменимы для защиты нашего организма от вредоносного воздействия различных факторов.

Ученые доказали, что апельсины и морковь сохраняют здоровье. Ежедневное введение в рацион свежеотжатого апельсинового и морковного сока на порядок уменьшает риск формирования сердечнососудистой патологии и различных онкологических заболеваний.

Все дело в том, что апельсины и морковь содержат мощные антиоксиданты. Эти вещества помогают уменьшить показатели кровяного давления, улучшают иммунитет и защищают от различных злокачественных заболеваний.

Апельсиновый сок обладает полезными свойствами для здоровья, поскольку содержит антиоксидант гесперидин. Это вещество принадлежит к группе флавоноидов, они входят в состав многих растительных продуктов, таких как какао, чай, соя. Поэтому, ежедневно выпивая на завтрак всего 2 ст. апельсинового сока, вы добиваетесь нормализации повышенного кровяного давления, а риск сердечнососудистой патологии у вас снижается на 20%.

Медики также отметили, что риск развития хронических сердечнососудистых и онкологических заболеваний на 40% меньше у людей, которые включают в свой рацион повышенное количество моркови, тыквы, томатов и картофеля. Чем выше уровень антиоксиданта альфа-каротина в крови, тем больше организм защищен от потенциально фатальных болезней.

Альфа-каротином богаты темно-зеленые и оранжевые овощи, такие как морковь, шпинат и брокколи. Хотя это вещество похоже на бета-каротин, обладающий многими полезными свойствами для здоровья, все же альфа-каротин является более эффективным для улучшения иммунитета, угнетения роста раковых клеток в головном мозге, печени и в коже. Также известно, что антиоксиданты препятствуют старению

0
Новости
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные

18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая


Новые статьи
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные
18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая
17.01.2019
Насколько полезна минеральная вода
Польза минеральной воды не подвергается сомнению, но далеко не все люди знают, что есть натуральная родниковая минеральная вода, которая проходит через почву, горные породы, обогащая себя минералами. Есть и

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.