29.08.2014

Благодаря белковой еде похудеть можно более результативно

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Причина этого кроется в том, что пищевые продукты белковой природы позволяют закрепить достигнутый в процессе похудения результат. Благодаря этому открытию смогут спокойно вздохнуть сотни тысяч любителей хорошо поесть, желающих при этом сохранять стройность. Ведь теперь можно не голодать и без особых трудов поддерживать достигнутый во время диеты вес.

Датчане, решив проверить свое предположение на практике, изучили результаты опыта с участием 938 человек, каждый из которых страдал от лишнего веса. Все эти люди вызвались добровольно принять участие в исследовании, зная, что им предстоит двухмесячный курс диетического питания.

В процессе реализации намеченного медиками плана сначала всех добровольцев заставили основательно похудеть. Диета основывалась на жестком ограничении количества калорий, потребляемых в течение суток. Это достаточно эффективный метод.

По итогам данной программы большинство похудело, сбросив в среднем по одиннадцать лишних килограмм. Далее, когда этап диеты был окончен, всех участников разделили на 5 групп и предложили разное питание, отличающееся пропорциями основных питательных веществ.

После подведения итогов выяснилось, что те, кто ел больше белков, получаемых из молочных продуктов, бобовых и зерновых культур, а также нежирных сортов мяса, смогли поддержать свой вес на достигнутом показателе. А остальные в той или иной степени поправились. При этом, как считают медики, основной враг худеющих – сладости и фаст-фуд.

Новости
19.08.2018
Что ещё нужно знать о хорошем сочетании продуктов
Есть много продуктов, которые, сочетаясь, усиливают действие друг друга. О некоторых из них уже говорилось: сыр и спаржа, сыр, брокколи и омлет, йогурт и дыня, апельсиновый сок и кукурузные хлопья, чёрный шоколад и

17.08.2018
Что нельзя есть на ночь
Специалисты не рекомендуют наедаться на ночь, но есть продукты, которые особенно вредны. Выяснилось, что потребление сладкого и острого провоцирует тяжелый сон, который часто сопровождается кошмарами. Плюс,


Новые статьи
19.08.2018
Что ещё нужно знать о хорошем сочетании продуктов
Есть много продуктов, которые, сочетаясь, усиливают действие друг друга. О некоторых из них уже говорилось: сыр и спаржа, сыр, брокколи и омлет, йогурт и дыня, апельсиновый сок и кукурузные хлопья, чёрный шоколад и
17.08.2018
Что нельзя есть на ночь
Специалисты не рекомендуют наедаться на ночь, но есть продукты, которые особенно вредны. Выяснилось, что потребление сладкого и острого провоцирует тяжелый сон, который часто сопровождается кошмарами. Плюс,
16.08.2018
Стоит переосмыслить свое отношение к кофе
Кофе в очень небольших количествах тонизирует, но стоит только переборщить с дозой, как эффект будет противоположный. Учёные доказали, что если выпивать 4 чашки в день или более, то это можно смело назвать

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.