По-разному можно относиться к углеводам, но они необходимы
организму. Специалисты составили свой перечень продуктов, насыщенных полезными
углеводами, которые обязательно должны быть на столе.
На первом месте […]
Слышали ли вы о гуанабане — экзотическом фрукте, что
произрастает в странах Карибского бассейна? Также можно найти его и в некоторых
странах Латинской Америки. Относительно недавно эта вкусная и полезная […]
Хорошая чашечка кофе не помешает многим. Но очень легко
переступить грань, когда прекрасный тонизирующий напиток становится опасным.
Ученые считают, что при отсутствии проблем с давлением и сердцем человек […]
О пользе зеленого чая говорят многие источники. Самые первые
упоминания об этом чудесном напитке датируются 12 веком, когда японские врачи
стали рекомендовать его пациентам для улучшения общего самочувствия. […]
Кажется, что вреднее пиццы продукта просто не существует. От
нее рекомендуют отказаться многие диетологи. Нельзя сказать, что они коренным
образом не правы, но большое значение имеют разновидности этого […]
Рапсовое масло сегодня продается повсеместно, включая и его
производную масло канолы. Когда-то бытовало мнение, что оно небезопасно, ведь в
нем содержится эруковая кислота, что не является полезной для […]
Несомненно, тренировки полезны и необходимы, они стимулируют
работу внутренних органов, помогают похудеть, дают заряд бодрости, энергии.
Однако ошибочно считать, самой тяжелой частью тренировок является сам […]
Есть удивительные природные компоненты, которые стимулируют
работу желудочно-кишечного тракта и выступают как мягкое слабительное, помогая
кишечнику избавиться от всего ненужного. Это превосходный помощник тем, […]
Прыщи могут возникнуть практически в любой части тела, но,
как показывает практика, активнее всего они проявляют себя на спине или в зоне
декольте. Специалисты считают, что причин для этого несколько, и о некоторых […]
Ученые доказали, что риск преждевременной смерти снижается
почти на треть, если заниматься физической активностью хотя бы 30 минут
ежедневно. Но важно прислушиваться к своему организму и выбирать оптимальный
вариант. […]
Онкологические заболевания можно смело назвать напастью 20
века, ведь количество больных неуклонно возрастает. Если раньше эта неизлечимая
болезнь была довольно редкой, то сегодня она лидер болезней, ставших […]
В последнее время становятся модно сухое голодание, то есть
отказ от воды, но на небольшой срок — до 2 суток. Некоторые практикуют его
всего лишь на сутки. Таким образом удастся быстрее сбросить вес, но он быстро […]
Все витамины полезны, если соблюдать дозу, однако одним из
самых полезных является витамин С. Норма его потребления следующая: для мужчин
суточная доза составляет 90 миллиграммов, а женщинам требуется чуть меньше — […]
Есть множество секретов, которые позволят сделать питание
более организованным. Относительно многих блюд можно сказать, что стоит
постараться готовить их дома — тогда они будут более вкусными, полезными, ведь
это […]
Есть довольно простые советы, которые позволят уменьшить
объем потребляемых калорий. Так, стоит снизить потребление кетчупов и соусов,
так как в них содержится большое количество сахара и ароматизаторов. […]
Психологи утверждают, что переедание связано не только с
большим распространением фастфудов, но и с тем, что современные люди
практически неспособны на глаз определять объем порции и соотносить его с
реальными […]
Процесс отказа от сладкого сложный, но нет ничего
невозможного. Некоторые люди ошибочно полагают, что они настолько сильно
зависимы от шоколада, тортиков и конфет, что просто не найдется такой силы,
которая сможет их […]
Есть несколько сортов чая и каждый из них по-своему полезен.
В основном специалисты рекомендуют зелёный, который благоприятно сказывается на
очищении организма, работе почек.
Однако и классический черный чай тоже […]
Многие люди считают розмарин лишь экзотической приправой,
которая значительно улучшает вкус блюда. Но мало кто знает, что это
удивительное по своим свойствам растение активно используется и в медицине,
гомеопатии. В […]
