Что может быть лучше
глубокого приятного сна и легкого пробуждения, дарящего чувство бодрости?
Многое зависит не только от настроения перед сном, рациона питания, наличия
должной физической активности, но и от […]
Возможно, этот вопрос покажется кому-то риторическим, но
проведенные опросы позволили дать на него четкий ответ. Оказывается, дело не
только в отсутствии мотивации. Почти треть опрошенных мужчин и женщин
признались, […]
Люди отказываются от коровьего молока по разным причинам,
например, непереносимость лактозы. Кто-то является убежденным вегетарианцем,
поэтому не может включить этот полезный напиток в свой рацион. […]
Очень часто в ресторане в меню можно увидеть «здоровые
блюда», например, салаты, однако назвать их таковыми удастся с трудом. Дело в том,
что кроме овощей в ресторанных салатах часто присутствуют калорийные соусы […]
Иранские ученые утверждают, что по степени благотворного
влияния на организм шоколадное молоко не уступает восстановительным напиткам,
которые готовят специально для спортсменов. Правда, стоят такие напитки […]
Многие слышали, что рыба полезна. Ученые назвали самые
главные ее полезные свойства, благодаря которым она действительно является
незаменимой. Во-первых, она поставляет правильные белки в организм, […]
Семена льна, конечно, полезны. Только не все знают, как есть их правильно, чтобы получить максимальную пользу. Они в целом виде выводятся из организма, а значит пользы от них будет меньше. Специалисты рекомендуют […]
Сегодня никто уже не сомневается в пользе пробиотиков,
однако проведенные опросы показывают, что респонденты считают их полезными
только в одном: улучшение микрофлоры кишечника, нормализация […]
Во многих ресторанах и службах доставки появилась
привлекательная на первый взгляд альтернатива: вегетарианские бургеры. Кто-то
считает их настоящей находкой, позволяющей обеспечить здоровое […]
Многие люди ценят удивительную восточную приправу,
называемую хумусом. Создается она в виде вкусного соуса для мяса и овощей. Ее
состав действительно привлекателен, ведь за основу берется паприка, сок лимона,
чеснок, […]
Уже написано множество научных статей, где специалисты высказывали
свое мнение о тех или иных средствах, которые можно считать проверенными в
качестве профилактики онкологических заболеваний.
Кто-то считает, что […]
Если говорить кратко, то смузи, что приготовлен по всем
правилам, это идеальный напиток для профилактики многих серьезных заболеваний,
стимуляции деятельности желудочно-кишечного тракта. Он насыщен […]
Овощи и фрукты, безусловно, полезны для здоровья, но часто
здоровый рацион ассоциируется с классикой: томаты, огурцы, яблоки и груши,
зелень. Любителям салатов стоит посоветовать активнее добавлять в блюдо […]
По-разному можно относиться к углеводам, но они необходимы
организму. Специалисты составили свой перечень продуктов, насыщенных полезными
углеводами, которые обязательно должны быть на столе.
На первом месте […]
Слышали ли вы о гуанабане — экзотическом фрукте, что
произрастает в странах Карибского бассейна? Также можно найти его и в некоторых
странах Латинской Америки. Относительно недавно эта вкусная и полезная […]
Хорошая чашечка кофе не помешает многим. Но очень легко
переступить грань, когда прекрасный тонизирующий напиток становится опасным.
Ученые считают, что при отсутствии проблем с давлением и сердцем человек […]
О пользе зеленого чая говорят многие источники. Самые первые
упоминания об этом чудесном напитке датируются 12 веком, когда японские врачи
стали рекомендовать его пациентам для улучшения общего самочувствия. […]
Кажется, что вреднее пиццы продукта просто не существует. От
нее рекомендуют отказаться многие диетологи. Нельзя сказать, что они коренным
образом не правы, но большое значение имеют разновидности этого […]
Рапсовое масло сегодня продается повсеместно, включая и его
производную масло канолы. Когда-то бытовало мнение, что оно небезопасно, ведь в
нем содержится эруковая кислота, что не является полезной для […]