Несомненно, питание отражается не только она самочувствии, настроении, индексе массы тела, но и на ногтях, волосах, коже. Есть продукты, которые оказывают положительное влияние на них, одновременно насыщая организм […]
Во время работы у многих людей просто нет времени или желания отправиться в столовую и порадовать себя комплексным обедом. Какова бы ни была причина, но это совсем не повод отказываться от перекуса. И конечно, дешёвый […]
Покорить «желанную высоту» — это лишь одна задача, но важно сделать так, чтобы максимально удержать достигнутые результаты. Самым лучшим способом для этого является изменение образа жизни раз и навсегда, а не […]
Есть диеты для сердечников, которые помогут поддержать сосуды, сердце. Конечно, не стоит рассматривать их как единственно возможную терапию. Питание, скорее, является вспомогательным способом воздействия на организм, […]
Многие люди считают, что беременность — время радикально изменить свои привычки, и это будущей маме дастся с трудом. Но на самом деле нужно изменить лишь ключевые моменты, которые оздоровят организм, помогут ему […]
Люди, живущие в больших городах, не понаслышке знают, что такое проведение за рулем длительных часов. Становится даже модно в последнее время перекусывать по-быстрому фастфудом, покупая еду в заведениях быстрого […]
Доказано, что существуют продукты, стимулирующие выработку серотонина — нейромедиатора, который влияет на психоэмоциональную сферу положительным образом. Но также есть продукты, которые способны вызвать […]
Во время праздничных застолий принято подавать любимые многими блюда, например, салат «Мимоза» или «Оливье» либо селедку под шубой. Ошибочно считать, что можно позволить себе переесть несколько раз в году, а всё […]
Не все знают, но рекомендуется менять питание в зависимости от сезона. Это положительным образом скажется на настроении и обмене веществ. В холодное время года нужно включать в рацион продукты, которые стимулируют […]
Есть продукты, которые улучшают состояние кожи, избавляют от прыщей. Учёные составили свой топ самых эффективных ингредиентов. Конечно, в сложных случаях придётся совмещать врачебную терапию и правильное питание. Но […]
Пищевая зависимость — это сложное явление, которое имеет под собой психологическую основу. Часто она является последствием стрессов, результатом эмоциональной нестабильности. Однако если случай не слишком […]
Кто-то любит жевательную резинку просто из-за хорошего вкуса, другие люди, ведомые рекламой, считают, что это подходящий способ освежить дыхание, нейтрализовать патогенную микрофлору во рту. В некоторых рекламных […]
Осень, зима — прекрасные сезоны, чтобы поработать над своим настроением и не впасть в хандру. Многие люди слышали о серотонине — это вещество, которое стимулирует психическую активность, повышает способность […]
В сети есть масса рекомендаций, как можно избавиться от лишнего веса, но несмотря на простоту советов всегда необходимо учитывать и возраст человека — ключевой фактор. Молодые люди имеют больше мускулов, что влияет на […]
В традиционный период гриппа и респираторных заболеваний специалисты рекомендуют изменить питание. Это напрямую влияет на иммунитет, значительно снижая риск заражения. Специалисты составили свой перечень […]
В средствах массовой информации регулярно появляется информация, что антиоксиданты очень полезны для здоровья и они влияют на продолжительность жизни. Да, это действительно так, но зачастую этим познания об […]
Только единицы людей могут похвастать тем, что они едят всё, что пожелают, но не обзаводятся лишними килограммами. Подавляющее же большинство вынуждены прилагать дополнительные и немалые усилия, чтобы поддерживать […]
Диетологи предупреждают, что некоторые продукты вызывают психологическую зависимость, которая сравнится с наркотиком. Возможно, кто-то сразу представит шоколад и прочие сладости. Однако это не совсем верно. Есть […]
На самочувствие человека оказывают влияние множество факторов, и еда далеко не единственный из них. Растения в рабочем кабинете, офисе — это не только элемент декора, ведь они выполняют и другие полезные […]
Если регулярно употреблять органические продукты с клетчаткой, то можно значительно снизить пагубное влияние стресса на организм. Ирландскими учеными было проведено исследование, которое подтвердило взаимосвязь […]
