Летнее время благодатно, чтобы попробовать фрукты, овощи и ягоды. Среди большого разнообразия, которое дарит природа, стоит выделить и черешню – она в летнее время продаётся в избытке. Произрастает она на юге в Европе, Азии, растёт и на Северном Кавказе.
Есть разные сорта, но все они насыщены витаминами. Рекомендуют черешню для повышения иммунитета, улучшения качества крови, для стимуляции желудочно-кишечного тракта. Это средство хорошо для похудения, что происходит естественным образом. Кстати, выступает оно и как мочегонное средство, плюс, значительно снижает уровень холестерина.
Калорийность одна из самых низких, поэтому можно есть эту удивительную ягоду, не ограничивая себя. В составе присутствуют фосфор, медь, йод, железо, магний, кальций, фтор. Это крайне необходимые вещества, которые укрепляют ногти, волосы, кости, благоприятно сказываются на гормональном фоне, на щитовидной железе, сосудах.
Если сравнивать черешню и вишню, то можно отметить, что у некоторых людей вишня вызывает изжогу, а вот черешня, ближайший родственник, лишена этого свойства. Если повышена кислотность желудка, то вишню есть нельзя, а черешню можно потреблять свободно.
Замечены и отличные лечебные свойства ягоды. Например, она благоприятно сказывается на коже, устраняет прыщи, угри. Советуют ее подросткам и всем, кто желает избавиться от патогенной микрофлоры эффективно, быстро. Рекомендуют ее и людям с ревматизмом, расстройством желудка, с гипертонией, с лишним весом.
Да, есть противопоказания, но они минимальны. Если в кишечнике есть спайки, ягоду употреблять нельзя.
В 100 г плодов всего лишь 50 калорий, что вполне соизмеримо с другими овощами, фруктами, ягодами.
