Цитрусовые полезны, конечно, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Они содержат витамины, минералы, фруктовые кислоты, благоприятно воздействующие как на внешнюю красоту кожи, волос, зубов, так и на иммунитет, желудочно-кишечный тракт.
Приятно, что ученые продолжают радовать всё новыми открытиями. Так, специалисты из Южной Кореи выявили в мандаринах вещество танджерин, обладающее интересным свойством. Оно значительно снижает риск ожирения печени. И даже если такая проблема уже существует, то танджерин успешно решает ее, снижая отложение жира в брюшной области.
Полезно это вещество и школьникам, поскольку, к сожалению, многие из них активно потребляют бургеры, сэндвичи и прочую пищу из серии «фаст-фуд». Если соединить потребление мандаринов с умеренной физической активностью, то эффект будет наиболее выражен.
Результаты экспериментов просто потрясающие! Школьников и подростков разделили на две группы. Одна из них занималась физической активностью, другая наряду с этим регулярно потребляла мандарины. В последней группе количество детей, сумевших избавиться от жира, было больше почти на 50%!
В настоящий момент разрабатываются биологические активные добавки и лечебные напитки для лиц, страдающих избыточным весом. Конечно, за основу берется сок мандаринов.
Замечено, что этот уникальный цитрусовый плод активизирует и мозговую деятельность, что особо актуально школьникам и молодёжи. Почти похожими свойствами обладают и красные апельсины. Они считаются хорошим профилактическим средством от онкологических заболеваний.
Все цитрусовые полезны при условии отсутствия индивидуальной непереносимости, но нельзя считать, что лимон, мандарин, желтый или красный апельсин, грейпфрут воздействуют на организм человека абсолютно одинаково. Поэтому если стоит вопрос профилактики ожирения или избавления от него, то лучше выбирать именно мандарины.
