Очень часто можно слышать о том, что овощи полезны. Но не все люди могут сказать, каковы особенности тех или иных даров природы. Например, белокочанная капуста хорошо воздействует на очистку кишечника, нужна она и для похудения.
В ней содержатся клетчатка, калий, фосфор, витамин С. Витамин С — это и есть известная многим аскорбиновая кислота, без которой сложно представить здоровый образ жизни. Таким образом белокочанная капуста полезна для обновления крови, эндокринных желез, нервной системы, она выступает и как мощный антиоксидант.
Замечено, что антиоксиданты значительно снижают риск возникновения злокачественных новообразований в организме, они повышают иммунитет. Также не все знают, но составляющие белокочанной капусты помогают снизить сахар в крови, поэтому рекомендуется употреблять ее диабетикам.
Если имеют место тяжелые физические нагрузки, изнурительная физическая работа, восстановление после перенесенной операции, то белокочанная капуста просто незаменима. Рекомендована она взрослым и детям. Особенно нужно употреблять ее людям старшего возраста, так как она снижает риск возникновения инсульта.
Это и незаменимый природный энергетик. Если приходится ограничивать себя в еде, сидеть на диетах, то нельзя допускать приступов голода, которые негативно влияют на психологическое состояние человека. Прекрасно утоляет спазмы голода именно белокочанная капуста, насыщая энергией. Она понижает аппетит, что некоторые считают одним из главных ее свойств.
Хотя справедливости ради стоит отметить и наличие противопоказаний, а они имеются. Например, гипертония, болезнь поджелудочной железы, мочекаменная болезнь, проблемы с желчным пузырем являются основанием для отказа от этого овоща. В остальных случаях нет причин, чтобы исключить его из рациона.
Кстати, если размолоть овощ в блендере до кашеобразного состояния, то можно будет использовать его и как превосходную маску для лица. Сложно переоценить пользу с точки зрения косметологии. Практически у всех людей кожа нуждается в поддержке: лицо, шея, зона декольте нуждаются в питании особенно. И достойной альтернативой дорогостоящим косметическим процедурам, салонным маскам станет именно состав из измельченной капусты или же ее сок.
