18.11.2018

Что нужно есть, если кожа проблемная

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Многие люди слышали, что питание оказывает прямое воздействие на структуру кожного покрова, его эластичность. Если беспокоят покраснение, зуд, прыщи, вызванные разными причинами, то, конечно, нужно продумать питание.

Специалисты рекомендуют употреблять в пищу нежирные виды мяса: индюшка, куриная грудка, говядина. Отлично влияют и морепродукты, так как они снабжают организм белком, но не оказывают влияния на деятельность сальных желез. Хорошо воздействуют и травяные чаи. Кстати, ученые советуют всем людям заменить кофе или черный чай именно травяным аналогом.

Хорошо воздействуют овощи и фрукты, обогащающие рацион клетчаткой. Это сказывается на красоте кожного покрова, а также стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, способствует плавному снижению веса.

Обязательно в рационе должен присутствовать и лимон. Можно добавлять дольки в чай или выжимать из него сок в салат вместо растительных масел. Лимон устраняет дерматологические очаги воспаления весьма эффективно, поэтому многочисленные покраснения, прыщики будут исчезать активнее. И конечно, лимон повышает иммунитет, что полезно для всех людей.

Обязательно стоит обогатить рацион и бобовыми культурами, хорошее влияние которых на кожу тоже доказано.
Чтобы борьба с дерматологическими дефектами была более интенсивной, нужно подходить к делу комплексно, сочетая лечение, назначенное врачом и меняя рацион питания.

1+
Новости
10.12.2018
Как сохранить достигнутые результаты при диете?
Покорить «желанную высоту» — это лишь одна задача, но важно сделать так, чтобы максимально удержать достигнутые результаты. Самым лучшим способом для этого является изменение образа жизни раз и навсегда, а не

09.12.2018
Как питаться, если есть проблемы с сердцем
Есть диеты для сердечников, которые помогут поддержать сосуды, сердце. Конечно, не стоит рассматривать их как единственно возможную терапию. Питание, скорее, является вспомогательным способом воздействия на организм,


Новые статьи
10.12.2018
Как сохранить достигнутые результаты при диете?
Покорить «желанную высоту» — это лишь одна задача, но важно сделать так, чтобы максимально удержать достигнутые результаты. Самым лучшим способом для этого является изменение образа жизни раз и навсегда, а не
09.12.2018
Как питаться, если есть проблемы с сердцем
Есть диеты для сердечников, которые помогут поддержать сосуды, сердце. Конечно, не стоит рассматривать их как единственно возможную терапию. Питание, скорее, является вспомогательным способом воздействия на организм,
08.12.2018
Некоторые правила питания для беременных
Многие люди считают, что беременность — время радикально изменить свои привычки, и это будущей маме дастся с трудом. Но на самом деле нужно изменить лишь ключевые моменты, которые оздоровят организм, помогут ему

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.