21.03.2019

Что нужно знать о моржевании

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

В последнее время моржевание становятся модным трендом, что, как считается, помогает поддержать иммунитет. Действительно, воздействие на организм холодной водой мобилизует ресурсы, стимулирует иммунитет, ускоряет метаболизм, благоприятно воздействует и на психоэмоциональный фон человека, сердечно-сосудистую сферу и многое другое.

К сожалению, не все знают, что необходимо прислушиваться к своему организму и учитывать целый спектр противопоказаний моржевания. Необходимо отказаться от этого вида активности, если есть заболевания щитовидной железы, легких либо если есть болезни кожи или же человек страдает эпилепсией, гипертонией.

Если перед процедурой человек чувствует себя ослабленным или же ощущается приближение простуды, то моржевание также стоит отложить. Подходить к таким экспериментам следует осторожно, плавно приучая себя к понижению температуры. Очень важно позволить организму адаптироваться к таким серьезным изменениям. Длительность пребывания в воде, как считают специалисты, не должна превышать 3 минуты. Рекомендуется совершать активные движения, плавать, выполнять гимнастику, оставаясь активным на протяжении всей процедуры.

Если подойти к делу правильно, то можно рассчитывать на серьезную помощь моржевания в вопросе потери лишнего веса, ведь именно холодная вода активизирует деятельность внутренних органов, ускоряет обмен веществ, тонизирует мышцы.

0
Новости
22.04.2019
Идеология здорового питания в России будет закреплена законом
Забота о здоровье жителей страны – дело государственной важности, считают в российском Кабмине. Именно поэтому правительством готовится законопроект, содержащий «идеологию» здорового питания жителей страны.

21.04.2019
Рассол становится модным напитком здоровья в США
Как свидетельствуют ведущие периодические издания США, американские спортсмены и поклонники здорового образа жизни всё чаще включают в своё питание рассол из-под солений и маринадов. Огромной популярностью, в


Новые статьи
22.04.2019
Идеология здорового питания в России будет закреплена законом
Забота о здоровье жителей страны – дело государственной важности, считают в российском Кабмине. Именно поэтому правительством готовится законопроект, содержащий «идеологию» здорового питания жителей страны.
21.04.2019
Рассол становится модным напитком здоровья в США
Как свидетельствуют ведущие периодические издания США, американские спортсмены и поклонники здорового образа жизни всё чаще включают в своё питание рассол из-под солений и маринадов. Огромной популярностью, в

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.