18.08.2018

Что нужно знать о сочетаниях продуктов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

В интернете есть множество статей, наглядно объясняющих, какие продукты являются вредными или полезными. Но не так много информации о том, какие продукты составят органичный тандем, усиливая полезное действие друг друга. А между тем, знания об этом помогут людям перестроить свой рацион.

Так, ученые советуют употреблять хороший сыр наподобие пармезана со спаржей. В ней содержится инулин — крайне полезное вещество, которое стимулирует усвоение кальция. Сыры насыщены кальцием, но важно сделать так, чтобы организм воспринял их. Хорошее сочетание составляют сыр, брокколи и омлет, которые, действуя вместе, значительно укрепляют кости, снижают раздражительность, способствуют усвоению кальция. Прекрасно сочетается йогурт и дыня. В ней есть витамин А, он помогает организму усвоить цинк и некоторые другие полезные вещества, которые содержатся в хороших йогуртах.

Еще одно превосходное сочетание: чёрный шоколад и малина. Такое сочетание бодрит, повышает настроение. Если выбирать органический черный шоколад, насыщенный какао бобами, то он, безусловно, полезен и не стоит бояться употреблять его в пищу. Но именно составляющие малины повышают антиоксидантные способности черного шоколада. Антиоксиданты, как известно, препятствует старению, они являются превосходной профилактикой рака.

Ученые советуют также соединять апельсиновый сок и кукурузные хлопья. Это отличный источник энергии. Плюс, апельсиновый сок помогает усвоить железо, находящееся в кукурузе. Доказано, что железо в организме усваивается в 6 раз лучше.

Не составит труда запомнить эти союзы и перестроить свой рацион питания так, чтобы получить максимальную пользу от пищи.

Новости
04.09.2018
Музыка как составляющая диеты
Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было

03.09.2018
Что мы не знали о мандаринах
Цитрусовые полезны, конечно, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Они содержат витамины, минералы, фруктовые кислоты, благоприятно воздействующие как на внешнюю красоту кожи, волос, зубов, так и на


Новые статьи
18.08.2018
Что нужно знать о сочетаниях продуктов
В интернете есть множество статей, наглядно объясняющих, какие продукты являются вредными или полезными. Но не так много информации о том, какие продукты составят органичный тандем, усиливая полезное действие друг
24.05.2018
Какие продукты полезны для потенции
Всё чаще в статьях затрагивается деликатная тема повышения мужской потенции. Практически на любом специализированном медицинском сайте есть информация об этом. Не стоит сразу прибегать к сомнительным препаратам,
18.05.2018
В каких продуктах железа больше всего
У многих людей понижен гемоглобин. А если быть точным, то понижен он, по оценкам специалистов, у 60% населения планеты. Это касается возрастной, детской аудитории. Специальное средство наподобие гематогена, который

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.