09.10.2018

Что означает активная жизнь?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Если задать вопрос об активной жизни, то большинство людей назовут динамику, спорт, физические нагрузки. Но специалисты советуют внимательно подходить к выбору спорта. Например, на многих специализированных сайтах содержатся советы о необходимости пробежек, занятий фитнесом. Однако важно учитывать возраст, самочувствие человека, состояние его суставов, наличие проблем с позвоночником. Имеет значение даже строение стопы.

Для многих людей пробежки будут сопряжены, скорее, с отрицательным видом активности, нежели с оздоравливающим. Поэтому активный образ жизни начинается прежде всего с учёта индивидуальных особенностей. Например, можно заменить пробежки и интенсивные занятия в спортзале обычными пешими прогулками в экологически чистых зонах города. Это же касается и хобби. Оно должно приносить в первую очередь моральное удовлетворение, а не являться дополнительным источником заработка. Активно заниматься любимым делом полезно, но только если оно по-настоящему любимое и в первую очередь приносит моральное удовлетворение.

Также специалисты советуют учитывать необходимость быть включенным в общественную жизнь. Это тоже можно назвать критерием активной жизни. Включенность в общественные связи подразумевает общение с другими людьми в приятной обстановке. Например, в походах, турпоездках, на выставках, в театрах.

Обязательно общение, проведение семейных вечеров с родными и близкими. Да, это тоже элементы активной жизни, которые положительным образом сказываются на ее качестве и продолжительности.

Новости
18.10.2018
Продукты для бодрости и молодости
Если очень хочется попробовать пиццу или другую не слишком полезную пищу, то полностью исключать из рациона ее не стоит, ведь таким образом стресс только добавиться. Однако акцент в повседневном питании должен быть

17.10.2018
Можно ли спать при свете?
Тишина, покой и темнота всегда ассоциировались со спокойным сном. Но ситуация поменялась, и современный человек далеко не всегда может обеспечить такие условия. Даже ночью часто в дома и квартиры проникают сторонние


Новые статьи
18.10.2018
Продукты для бодрости и молодости
Если очень хочется попробовать пиццу или другую не слишком полезную пищу, то полностью исключать из рациона ее не стоит, ведь таким образом стресс только добавиться. Однако акцент в повседневном питании должен быть
17.10.2018
Можно ли спать при свете?
Тишина, покой и темнота всегда ассоциировались со спокойным сном. Но ситуация поменялась, и современный человек далеко не всегда может обеспечить такие условия. Даже ночью часто в дома и квартиры проникают сторонние
16.10.2018
Улучшение зрения изменением питания и другими способами
Многие люди не задумываются о зрении до тех пор, пока не столкнутся с проблемой близорукости и дальнозоркости. Очень много времени уходит на сидение за компьютером, вождение автомобиля, что создаёт повышенную

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.