25.05.2018

Что влияет на микрофлору кишечника

что влияет на микрофлору кишечника
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

От чего зависит состав микрофлоры кишечника?

У большинства людей в микрофлоре кишечника присутствует 14 групп микробов. Научно доказано, что состав микрофлоры кишечника каждого человека напрямую зависит от наличия у него избыточного веса. Бельгийский микробиолог Патрик Кани ввёл в оборот такой термин, как «микробное ожирение». О том, отчего зависит состав микрофлоры кишечника, пойдёт речь в этой статье. Из других материалов, представленных на нашем сайте, вы сможете более подробно узнать об атопическом дерматите.

Вкратце о главном

Все бактерии можно поделить на две категории: полезные и вредные. Первые населяют наш организм благодаря употреблению в пищу продуктов, которые содержат клетчатку. К ним относятся орехи и фрукты, семечки и овощи, бобовые культуры и коричневый рис. Систематическое употребление этих продуктов способствует тому, что полезные микроорганизмы размножаются в кишечнике. Если этого не делать, их место займут вредные, к которым относятся грибки и паразиты. В результате этого человек рискует столкнуться с различными неприятными ощущениями, возникновением воспалительных процессов в кишечнике.

Помимо неприятных симптомов такие воспаления влекут за собой, в частности, невосприимчивость организма к инсулину — особому гормону, утилизирующему сахар, а также препятствующему ожирению. Естественно, результатом этого может стать стремительный набор лишнего веса, а также постепенное приближение человека к сахарному диабету.

Поэтому вполне логично предположить, что состав микрофлоры кишечника стройных и полных людей существенно отличается. У последних она населена недружественными бактериями и является однообразной. Такая микрофлора напрямую управляет чувством голода и, естественно, способствует более быстрому усвоению жиров. Поэтому люди начинают употреблять больше сладких и рафинированных продуктов.

Нормализация микрофлоры кишечника будет способствовать повышению общего состояния здоровья и стройности фигуры. Для её восстановления важно заселить кишечник хорошими бактериями. Лучше всего в этом вопросе помогают пробиотики и специальные ферментированные продукты питания.

Безусловно, нельзя сказать, что нарушение микрофлоры кишечника является единственной причиной ожирения, но и исключать этот фактор нельзя. Говоря о причинах нарушения микрофлоры, как нельзя кстати будет употребление фразы: «Мы есть то, что мы едим». Именно поэтому следует внимательно относиться к своему рациону, избегать слишком жирной пищи, реже употреблять фаст-фуд. Полезными будут и разгрузочные дни, которые следует устраивать себе время от времени.

Если вы решили заняться здоровым питанием, то лучше всего обратиться к профессиональному диетологу, который сможет составить вам сбалансированное меню на неделю, месяц или другой срок. На нашем сайте вы можете почерпнуть много полезной информации, в частности, не лишним будет прочесть об инфекциях, которые вызваны возбудителями рода рода PROTEUS (Протей). Они чаще всего возникают у детей и также поражают кишечник. Следите за своим здоровьем — и вы будете за это вознаграждены.

0
Новости
17.01.2019
Насколько полезна минеральная вода
Польза минеральной воды не подвергается сомнению, но далеко не все люди знают, что есть натуральная родниковая минеральная вода, которая проходит через почву, горные породы, обогащая себя минералами. Есть и

16.01.2019
Отказ от еды после 18 вечера
Во многих специализированных медицинских журналах и на тематических форумах активно пропагандируется отказ от приема пищи в вечернее время: после 18:00. Однако стоит уточнить, когда это правило работает активнее


Новые статьи
Протейная инфекция: причины, развитие, опасность для организма
17.09.2018
Протейная инфекция: причины, развитие, опасность для организма
Протейная инфекция: причины, развитие, опасность для организма Возбудителями протейной инфекции являются грамотрицательные условно-патогенные микроорганизмы семейства энтеробактерий, которые присутствуют в
Состав микрофлоры кишечника здорового человека
24.08.2018
Состав микрофлоры кишечника здорового человека
Состав микрофлоры кишечника здорового человека При нормальном состоянии здоровья в кишечнике человека присутствуют исключительно непатогенные бактерии, которые составляют его микрофлору. В последнее время
Микрофлора кишечника
31.07.2018
Как восстановить и сохранить полезную микрофлору кишечника?
Как восстановить и сохранить полезную микрофлору кишечника? Микрофлора для кишечника является очень важной, главное – она должна быть полезной. Малыш в первые дни своей жизни имеет достаточно слабый имунитет,

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.