10.11.2016

Детей можно знакомить с шоколадом не раньше трех лет

дети и шоколад
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Все дети — большие сладкоежки. Отчасти в этом виноваты сами родители, слишком рано знакомящие своих малышей со сладостями, в том числе и шоколадными. Специалисты предупреждают: до достижения трехлетнего возраста не рекомендуется вводить в детский рацион как горький, так и молочный шоколад.

Сам по себе шоколад является полезным продуктом, поскольку способствует выработке эндорфинов. А эти гормоны отвечают за хорошее настроение. По калорийности он относиться к продуктам с высокой энергетической ценностью, поэтому способный давать чувство длительного насыщения. Существуют даже вкусные шоколадные диеты. Но в отношении детей действует принцип: чем позже они познакомятся с шоколадом — тем лучше. Оптимально, если до трех лет удается совсем исключать его из рациона ребенка.

Также специалисты предостерегают родителей о вреде популярных сосательных конфет, которые рекламируются как традиционно детские. Они вызывают привыкание, формируя неправильные пищевые привычки. А со временем — приводят к стоматологическим проблемам.

Вместо шоколада, сосательных конфет, промышленной выпечки лучше ввести в рацион ребенка больше фруктов. Если же избежать сладостей не удается, то лучше готовить в домашних условиях полезную пастилу, зефир, галетное печенье.

Новости
19.08.2018
Что ещё нужно знать о хорошем сочетании продуктов
Есть много продуктов, которые, сочетаясь, усиливают действие друг друга. О некоторых из них уже говорилось: сыр и спаржа, сыр, брокколи и омлет, йогурт и дыня, апельсиновый сок и кукурузные хлопья, чёрный шоколад и

17.08.2018
Что нельзя есть на ночь
Специалисты не рекомендуют наедаться на ночь, но есть продукты, которые особенно вредны. Выяснилось, что потребление сладкого и острого провоцирует тяжелый сон, который часто сопровождается кошмарами. Плюс,


Новые статьи
19.08.2018
Что ещё нужно знать о хорошем сочетании продуктов
Есть много продуктов, которые, сочетаясь, усиливают действие друг друга. О некоторых из них уже говорилось: сыр и спаржа, сыр, брокколи и омлет, йогурт и дыня, апельсиновый сок и кукурузные хлопья, чёрный шоколад и
17.08.2018
Что нельзя есть на ночь
Специалисты не рекомендуют наедаться на ночь, но есть продукты, которые особенно вредны. Выяснилось, что потребление сладкого и острого провоцирует тяжелый сон, который часто сопровождается кошмарами. Плюс,
16.08.2018
Стоит переосмыслить свое отношение к кофе
Кофе в очень небольших количествах тонизирует, но стоит только переборщить с дозой, как эффект будет противоположный. Учёные доказали, что если выпивать 4 чашки в день или более, то это можно смело назвать

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.