19.07.2019

Диарея путешественников: причины, как уберечься от болезни

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Летняя пора отпусков порой приносит нам не только наслаждение путешествиями к тёплым морям, но и менее приятные вещи. Одной из них является так называемая диарея путешественников – расстройство желудка, развивающееся у людей во время поездки. Это заболевание угрожает, в первую очередь, тем, кто отправляется на отдых в одну из слаборазвитых южных стран, но может настигнуть туриста и в чистенькой, цивилизованной Европе или даже в родной России.

Причины появления заболевания

Развитие диареи путешественников провоцирует изменение бактериальной среды кишечника из-за попадания туда незнакомых микроорганизмов. Как правило, чужеродные бактерии попадают в организм с водой, плохо промытыми овощами или фруктами, другими продуктами питания. Местные жители давно адаптировались к ним, сформировав в своих кишечниках определённый микробиом, который угнетающе действует на потенциально патогенные бактерии и грибки.

У приезжих состав микробиома другой, поэтому обязательно находятся микроорганизмы, вольготно чувствующие себя в кишечнике туриста. Бурный рост этих бактерий приводит к нарушению пищеварительного цикла, результатом чего становится диарея. Микрофлора кишечника формируется под влиянием множества факторов, и её состав может быть разным даже у жителей соседних городов. Если же вы отправляетесь отдыхать за тысячи километров от родного дома, опасность развития диареи путешественника существенно возрастает. В слаборазвитых южных странах питьевая вода может содержать даже такие опасные микроорганизмы, как холерный вибрион или дизентерийная палочка, к которым у местных жителей выработан определённый иммунитет.

Как уберечься от диареи путешественников

Чтобы не испортить себе отдых и сохранить здоровье пищеварительного тракта, в поездках необходимо придерживаться нескольких несложных правил:

  • пить только кипячёную воду или приобретать фабричные запечатанные бутылки, выбирая продукцию известных компаний;
  • если нет обычной воды, пить газированные напитки из запечатанных бутылок – они безопасны, так как углекислый газ уничтожает микроорганизмы;
  • путешествуя по высокогорной местности (выше 2 км над уровнем моря), кипятить воду для питья, приготовления чая или кофе не меньше 3 минут;
  • если нет другого выхода, можно напиться сырой воды, предварительно добавив в неё 5 капель йодного раствора на 1 литр, после чего подождать не менее получаса, чтобы погибли микроорганизмы;
  • фильтрованную воду можно пить только после антибактериальной обработки ультрафиолетовым излучением, так как обычные фильтры не задерживают инфекцию.

Кроме того, необходимо отказаться от покупки уличной еды, как бы соблазнительно она ни выглядела, и питаться только в проверенных ресторанах или кафе, предлагающих привычное европейское меню.

0
Новости
23.08.2019
Фруктоза в составе пищи может стимулировать продуцирование вирусов в кишечнике
Учёные из Университета Висконсина, расположенного в г. Мадисон (США) доказали, что обилие фруктозы в рационе питания может привести к активизации вирусов в микробиоме кишечника. Они связывают появление вирусов с

22.08.2019
Ожирение и преддиабет будут лечить гормонами
В Британии разработан метод борьбы с ожирением при помощи гормональной терапии. У пациентов не только снижается вес, но и улучшаются показатели здоровья. Учёные считают, что гормоны для многих пациентов станут


Новые статьи
23.08.2019
Фруктоза в составе пищи может стимулировать продуцирование вирусов в кишечнике
Учёные из Университета Висконсина, расположенного в г. Мадисон (США) доказали, что обилие фруктозы в рационе питания может привести к активизации вирусов в микробиоме кишечника. Они связывают появление вирусов с
22.08.2019
Ожирение и преддиабет будут лечить гормонами
В Британии разработан метод борьбы с ожирением при помощи гормональной терапии. У пациентов не только снижается вес, но и улучшаются показатели здоровья. Учёные считают, что гормоны для многих пациентов станут
21.08.2019
Заморозка клеток яичников поможет отсрочить климакс на 20 лет
В Великобритании разработана методика, позволяющая продлить репродуктивный период у женщин на 15-20 лет. С началом её массового применения никого больше не будут удивлять роды в 50-60-летнем возрасте. Однако основной

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.