27.04.2017

Диеты могут быть опасными для психики

1

Не существует такой женщины, которая хотя бы раз в жизни не пробовала на себе действие какой-либо диеты. Мало кто задумывался, что вместе с ушедшими килограммами жесткое ограничение в рационе питания способно привести к нарушению психического состояния. Это доказали специалисты из Израиля. Они изучили, как разные диеты могут влиять на организм. Те из них, которые требовали самых сильных ограничений, оказались самыми вредными. После них целый ряд женщин становились пациентами психотерапевтов. Ведь жесткие диеты вызывали у них депрессивные расстройства; приводили к булимии или анорексии.

Израильские ученые наблюдали за группой добровольцев в течение пяти лет. Каждый из подопытных за это время прошел разные виды диет. Половина из добровольцев отметила наличие проблем с психикой как следствие сильного ограничения питания. Список опасных диет возглавили: бессолевая, безуглеводная, «сухая», сыроедение и монодиета.

«Сухое» питание приводит к дефициту жидкости в организме. Мало того, что это замедляет обмен веществ, так и способствует накоплению вредных веществ. Токсины перестают выводиться из организма. Их избыток оказывает вредоносное воздействие на нервную ткань.

При сыроедении большая нагрузка лежит на желудочно-кишечном тракте. Употребление только необработанной пищи приводит к нарушению микрофлоры кишечника. Полезные бактерии вытесняются патогенными. Конечно, можно возразить: а как же известные йоги-долгожители, которые придерживаются именно сыроедения? Специалисты утверждают, что малая доза термически обработанных продуктов в их рационе все-таки существует. При употреблении только сырой пищи происходят особые процессы, при которых накапливаются токсины. Недаром те люди, перешедшие на такой тип питания, отмечают длительный начальный период, при котором их самочувствие было не лучшим. Отмечались проблемы со стулом, головные боли, слабость, неприятный запах.

Монодиеты — с ними все просто: они бедные на питательные вещества. Организм, регулярно недополучая нужные витамины и микроэлементы, становиться слабым и подвержен различным заболеваниям.

Вредны и безуглеводные диеты. Полный отказ от сахаросодержащих продуктов плохо влияет на работу клеток головного мозга. А при недостатке соли — страдает сердечно-сосудистая система.

Отсутствие разнообразия в рационе приводит к эмоциональной подавленности. Наблюдается синдром хронической усталости. А в комплексе все это чревато неврозами и депрессиями. Особую опасность в этом плане диеты представляют для людей, которые знакомы с психологическими расстройствами.

0
Новости
1
17.11.2017
30 грамм сала в день необходимы для здоровья
Отечественные диетологи советуют не отказываться полностью от сала, хотя существует миф, что это крайне вредный продукт, который априори грозит лишним весом, повышением уровня холестерина и прочими недугами. Однако

1
16.11.2017
Что означают холодные ноги
После прогулок под дождем или в мороз у многих людей отмечается понижение температуры конечностей, что вполне нормально и объясняется физиологией организма. Но если конечности холодеют без причины и такое


Новые статьи
1
17.11.2017
30 грамм сала в день необходимы для здоровья
Отечественные диетологи советуют не отказываться полностью от сала, хотя существует миф, что это крайне вредный продукт, который априори грозит лишним весом, повышением уровня холестерина и прочими недугами. Однако
1
16.11.2017
Что означают холодные ноги
После прогулок под дождем или в мороз у многих людей отмечается понижение температуры конечностей, что вполне нормально и объясняется физиологией организма. Но если конечности холодеют без причины и такое
1
15.11.2017
Авокадо и банан — первая помощь для сердца и сосудов
Есть проблемы с сердцем? Специалисты рекомендуют ежедневно потреблять хотя бы один банан или одно авокадо. Дело в том, что эти полезные плоды насыщены калием, который значительно снижает риск инсульта, инфаркта,

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом