21.09.2012

Доказана польза антиоксидантов для организма

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Улучшение настроения, профилактика вирусных заболеваний, сохранение молодости и красоты — все это эффекты, которых можно добиться при приеме антиоксидантов.

Антиоксиданты представляют собой соединения, которые защищают клетки от различных вредных факторов, реакций избыточного окисления, происходящих в организме, а также от воздействия вирусов и продуктов жизнедеятельности бактерий.

Основа их эффективности достаточно проста. Практически все процессы распада в организме происходят под воздействием, казалось бы, такого жизненно необходимого и полезного вещества – кислорода. Многие болезненные состояния (стрессы, старение, хронические заболевания и прочие проблемы) происходят вследствие формирования в организме свободных радикалов, представляющих собой продукты частичного восстановления кислорода. Повышенный уровень таких радикалов ведет к окислению липидов (основа клеточных мембран), что автоматически приводит к искажению функций этих мембран, нарушениям в организме и раннему старению.

Для снижения негативного воздействия в организме любого человека присутствует антиоксидантная защита, которая подразделяется на первичную — это антиоксиданты-ферменты, и вторичную, представленную антиоксидантами-витаминами. Такая защита в организме человека существует с рождения и работает на протяжении всей жизни, но с годами ее действие уменьшается, поэтому она нуждается в поддержании, особенно в женском организме.

К антиоксидантам медики причисляют витамины А, С, Р, Е, К, биофлавоноиды, бета-каротин, хелаты, серосодержащие аминокислоты, спирт, микроэлементы и соединения цинка и селена. Работают антиоксиданты с максимальной эффективностью лишь при групповом воздействии.
Для повышения уровня антиоксидантов необходимо употребление продуктов, повышающих уровень перечисленных веществ в организме. В первую очередь, это фрукты и овощи. Также имеются лекарственные травы, обладающие высокой антиоксидантной активностью.

Среди них можно отметить золотой корень, чертополох молочный, имбирь лекарственный, гинкго билоба — единственное растение, не изменившееся со времен ледникового периода. Гинкго обладает высокой устойчивостью к всевозможным особо негативным условиям окружающей среды, и его эффективность доказана многолетними исследованиями.

Новости
04.09.2018
Музыка как составляющая диеты
Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было

03.09.2018
Что мы не знали о мандаринах
Цитрусовые полезны, конечно, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Они содержат витамины, минералы, фруктовые кислоты, благоприятно воздействующие как на внешнюю красоту кожи, волос, зубов, так и на


Новые статьи
04.09.2018
Музыка как составляющая диеты
Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было
03.09.2018
Что мы не знали о мандаринах
Цитрусовые полезны, конечно, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Они содержат витамины, минералы, фруктовые кислоты, благоприятно воздействующие как на внешнюю красоту кожи, волос, зубов, так и на
02.09.2018
Питание: назад в будущее
Резкое увеличение некоторого числа болезней, которые были редкими ранее, заставляет ученых анализировать их и искать причины. Все знают, что ожирение, онкология, инфаркты и инсульты, повышенное давление, сахарный

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.