28.04.2017

Эксперты назвали напитки, которые помогают сжигать жиры

1

Чтобы такого съесть и выпить, дабы похудеть? Таким вопросом задается любая женщина. В средствах массовой информации регулярно появляется реклама о якобы новых препаратах для сжигания жиров. Большинство из них являются не больше, чем пустышкой. А вот специалисты Европейской ассоциации диетологов знают, какие напитки действительно способствуют похудению. Их действие базируется на возможности ускорять обмен веществ и сжигать жиры.

Зеленый чай

В его состав входит эпигаллокатеин галлат, обладающий свойством подавлять рост злокачественных клеток. Когда были проведены статистические исследования по странам, в которых жители активно употребляют зеленый чай, то оказалось, что уровень заболеваемости раком легких там на 15% ниже, чем в странах Европы, где традиционно отдают предпочтение черным сортам напитка.

Ученые из Мэриленда доказали: этот же эпигаллокатеин галлат снижает риск заболеть сахарным диабетом, поскольку нормализует обмен веществ. При правильном метаболизме жиры сжигаются быстрее, и лишние килограммы уходят.

Ускорению обмена веществ способствует и кофеин, которого в зеленом чае больше, чем в черном. Одна чашка напитка без сахара содержит 5 калорий. Диетологи отмечают: поскольку зеленый чай обладает возбуждающим действием, желательно ограничится 3 чашками в день.

Грейпфрутовый сок

Польза свежевыжатого грейпфрутового сока (без добавления подсластителей) заключается в его богатом составе. Фрукт содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунную систему. Стакан сока способный снизить давление, поскольку обладает мочегонным действием.

В состав грейпфрута входит бромелин, который влияет на обмен веществ. Суточная доза: один целый фрукт или 200 мл свежего сока, выпитого за 30 минут до еды.

Кокосовое молоко

Пользу для организма приносит только свежее молоко. Пакетированный вариант не способный влиять на вес.

Кокосовое молоко содержит растительные жиры, полезные для людей, придерживающихся принципов вегетарианства. А еще напиток снижает тягу к сладостям. Разрешенная суточная доза — 100 мл.

0
Новости
1
21.08.2017
Физическая активность значительно снизит шанс появления новообразований в молочных железах
Не стоит говорить о том, насколько опасен рак молочных желез. Как и практически все виды онкологии, он особенно активизировался в последние годы ввиду ухудшения экологии, понижения качества воды и питания. Ученые не

1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли


Новые статьи
1
21.08.2017
Физическая активность значительно снизит шанс появления новообразований в молочных железах
Не стоит говорить о том, насколько опасен рак молочных желез. Как и практически все виды онкологии, он особенно активизировался в последние годы ввиду ухудшения экологии, понижения качества воды и питания. Ученые не
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли
1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом