06.04.2019

Факторы-привычки, ухудшающие здоровье

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Есть множество факторов, отрицательно влияющих на здоровье человека. Но, к сожалению, некоторые из них становятся ежедневными привычками. Люди настолько привыкают к ним, что даже не обращают внимание, считая их чем-то обыденным. Тем не менее, стоит серьезно пересмотреть свою жизнь, если имеют место следующие негативные явления: сидячий образ жизни, нелюбимая работа, частое посещение солярия, одиночество, недостаток сна, активное поглощение соленых продуктов, повышенная «стерильность» в помещении либо, напротив, обилие пыли и прочих патогенных микроорганизмов.

Если взять, например, нелюбимую работу, то многие люди считают такое положение вещей неизбежностью. Если провести независимые социологические опросы, то выяснится, что менее половины людей довольны работой: графиком, отношениями в коллективе, выполняемыми обязанностями. А между тем, длительное пребывание в неблагоприятной стрессовой ситуации не только не улучшает качество жизни, но и снижает количество прожитых лет.

Таким же негативным эффектом обладают «недосыпы» и стремление поддерживать идеальную чистоту в доме. Да, ученые уверены, что стремление к маниакальной чистоте вредно, поскольку это не позволяет организму адаптироваться к нормальному бактериальному балансу. И такой подход не менее вреден, чем отсутствие должной гигиены в помещении. К тому же, стремление навести безупречную чистоту подразумевает использование обилия чистящих средств, большинство которых содержат многочисленные добавки, способные вызвать аллергию, бронхиальную астму и другие недуги.

Не стоит недооценивать и вредное воздействие соленой пищи. Если сравнить блюдо с солью и без нее, то разница будет очевидной. Многим людям блюда без соли покажутся просто несъедобными. Но нужно контролировать объем потребляемой соли, а в идеале постепенно снижать его, отказавшись от таких генераторов соли, как копченое мясо, колбасы, некоторые виды сыров, консервированные промышленным способом овощи.

0
Новости
22.04.2019
Идеология здорового питания в России будет закреплена законом
Забота о здоровье жителей страны – дело государственной важности, считают в российском Кабмине. Именно поэтому правительством готовится законопроект, содержащий «идеологию» здорового питания жителей страны.

21.04.2019
Рассол становится модным напитком здоровья в США
Как свидетельствуют ведущие периодические издания США, американские спортсмены и поклонники здорового образа жизни всё чаще включают в своё питание рассол из-под солений и маринадов. Огромной популярностью, в


Новые статьи
22.04.2019
Идеология здорового питания в России будет закреплена законом
Забота о здоровье жителей страны – дело государственной важности, считают в российском Кабмине. Именно поэтому правительством готовится законопроект, содержащий «идеологию» здорового питания жителей страны.
21.04.2019
Рассол становится модным напитком здоровья в США
Как свидетельствуют ведущие периодические издания США, американские спортсмены и поклонники здорового образа жизни всё чаще включают в своё питание рассол из-под солений и маринадов. Огромной популярностью, в

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.