28.04.2017

Гипертония излечима без лекарств

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Канадские медики утверждают: повышенное артериальное давление поддается корректировке без использования лекарств. Они провели исследование на предмет того, как здоровый образ жизни и правильные привычки влияют на профилактику и развитие гипертонии. Главные принципы можно сформулировать так:

  • отказ от курения, употребления алкоголя;
  • активные, но умеренные физические нагрузки;
  • снижение количества выпитого кофе и зеленого чая;
  • полноценный сон;
  • психологическое равновесие.

Те из людей, которые придерживаются вышеуказанных рекомендаций, имеют шанс никогда столкнуться с гипертонией. Особое внимание уделяется умению расслабляться и не нервничать по мелочам.

Специалистами из Канады были обследованы 264 человека, которым установлен диагноз «гипертония». Их разделили на две группы. Одна получала регулярные рекомендации врачей и диетологов по поддержанию здорового образа жизни и питания, а вторая — придерживалась обычного распорядка дня и принимала медикаменты. Спустя некоторое время доктора обследовали пациентов снова. Добровольцы из первой группы смогли контролировать давление без лекарств, придерживаясь правильного образа жизни. Это дало возможность утверждать, что гипертония поддается лечению при помощи соблюдения простых условий. Сильные препараты для снижения давления не всегда показаны.

Гипертония на сегодняшний день является проблемой для многих жителей планеты. Если учитывать тот факт, что не все люди с повышенным давлением обращаются за помощью к врачам, реальная статистика может оказаться угрожающей.

Существуют народные методы, позволяющие нормализовать давление при помощи даров природы. Гипотензивным свойством обладают: брусника, калина, черноплодная рябина, свекла, пустырник, боярышник, сушеница.

Специалисты советуют начать лечение с брусники, так как эта ягода является кладезем полезных веществ. Она способна влиять на состояние сосудов, улучшать метаболизм и очищать мочевыводящие пути. Ежедневно можно выпивать 50 мл сока брусники, разведенного в 150 мл воды. Этот напиток разделяется на три приема и употребляется после еды. В качестве подсластителя лучше использовать не сахар, а мед.

При скачках артериального давления хорошо себя зарекомендовал настой укропа, лаврового листа и калины. На 4 среднего размера лавровых листа берется по 2 столовые ложки ягод калины и семян укропа. Смесь заливается стаканом кипятка, настаивается и принимается раз в день.

0
Новости
23.03.2019
В каком возрасте чаще всего встречается ожирение
Статистика ожирения не самая лучшая в странах Европы и Северной Америки, хотя количество людей, страдающих ожирением, в странах Европы ниже, чем показатели в США, Канаде. Однако специалисты Министерства

22.03.2019
Продолжается изучение «противораковых» овощей
Доказано, что во многом заболевания онкологического характера можно предотвратить, если соблюдать диету и питаться правильно, полноценно. Немалую роль в защите от рака играют и овощи. В городе Шеньян ученые выявили


Новые статьи
23.03.2019
В каком возрасте чаще всего встречается ожирение
Статистика ожирения не самая лучшая в странах Европы и Северной Америки, хотя количество людей, страдающих ожирением, в странах Европы ниже, чем показатели в США, Канаде. Однако специалисты Министерства
22.03.2019
Продолжается изучение «противораковых» овощей
Доказано, что во многом заболевания онкологического характера можно предотвратить, если соблюдать диету и питаться правильно, полноценно. Немалую роль в защите от рака играют и овощи. В городе Шеньян ученые выявили
21.03.2019
Что нужно знать о моржевании
В последнее время моржевание становятся модным трендом, что, как считается, помогает поддержать иммунитет. Действительно, воздействие на организм холодной водой мобилизует ресурсы, стимулирует иммунитет, ускоряет

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.