28.04.2017

Гипертония излечима без лекарств

1

Канадские медики утверждают: повышенное артериальное давление поддается корректировке без использования лекарств. Они провели исследование на предмет того, как здоровый образ жизни и правильные привычки влияют на профилактику и развитие гипертонии. Главные принципы можно сформулировать так:

  • отказ от курения, употребления алкоголя;
  • активные, но умеренные физические нагрузки;
  • снижение количества выпитого кофе и зеленого чая;
  • полноценный сон;
  • психологическое равновесие.

Те из людей, которые придерживаются вышеуказанных рекомендаций, имеют шанс никогда столкнуться с гипертонией. Особое внимание уделяется умению расслабляться и не нервничать по мелочам.

Специалистами из Канады были обследованы 264 человека, которым установлен диагноз «гипертония». Их разделили на две группы. Одна получала регулярные рекомендации врачей и диетологов по поддержанию здорового образа жизни и питания, а вторая — придерживалась обычного распорядка дня и принимала медикаменты. Спустя некоторое время доктора обследовали пациентов снова. Добровольцы из первой группы смогли контролировать давление без лекарств, придерживаясь правильного образа жизни. Это дало возможность утверждать, что гипертония поддается лечению при помощи соблюдения простых условий. Сильные препараты для снижения давления не всегда показаны.

Гипертония на сегодняшний день является проблемой для многих жителей планеты. Если учитывать тот факт, что не все люди с повышенным давлением обращаются за помощью к врачам, реальная статистика может оказаться угрожающей.

Существуют народные методы, позволяющие нормализовать давление при помощи даров природы. Гипотензивным свойством обладают: брусника, калина, черноплодная рябина, свекла, пустырник, боярышник, сушеница.

Специалисты советуют начать лечение с брусники, так как эта ягода является кладезем полезных веществ. Она способна влиять на состояние сосудов, улучшать метаболизм и очищать мочевыводящие пути. Ежедневно можно выпивать 50 мл сока брусники, разведенного в 150 мл воды. Этот напиток разделяется на три приема и употребляется после еды. В качестве подсластителя лучше использовать не сахар, а мед.

При скачках артериального давления хорошо себя зарекомендовал настой укропа, лаврового листа и калины. На 4 среднего размера лавровых листа берется по 2 столовые ложки ягод калины и семян укропа. Смесь заливается стаканом кипятка, настаивается и принимается раз в день.

0
Новости
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли

1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,


Новые статьи
1
18.08.2017
Киви заменит антидепрессанты и таблетки для похудения
Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли
1
17.08.2017
Хроническое недосыпание сродни алкоголизму
О вреде алкоголизма написано множество трактатов, научных статей, защищены тысячи диссертаций. Ученые выяснили, что хронический недосып по своему разрушающему воздействию очень схож с этим недугом. В частности,
1
16.08.2017
Похудеть тем, кто употребляет фаст-фуд, будет сложнее
Важная новость для тех, кто желает сбросить лишние килограммы. Американские ученые доказали факт того, что люди, которые привыкли поедать фаст-фуд, даже после изменения рациона в лучшую сторону худеют значительно

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом