21.05.2018

Грудное вскармливание благоприятно сказывается на сердце и снижает риск инсульта

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Грудное вскармливание оказалась гораздо более полезным, чем думали учёные ранее. Причем полезно оно не только для младенца, но и для самой женщины. В частности, ряд клинических испытаний показал, что женщины, которые кормили грудью, в последующие годы гораздо реже испытывали проблемы с сердцем и всей сердечно-сосудистой системой. Было установлено, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в следующие 15 лет после кормления у женщин значительно снижается.

Более 600 женщин были обследованы, и наблюдение за ними велось от 7 до 15 лет. Часть из них кормила грудью ребенка до полугода, остальные не кормили вообще, третья группа кормила детей грудью больше полугода.

Было выявлено, что наилучшие результаты дали о себе знать в группе, где женщины кормили новорожденных грудью до 6 месяцев. Было замечено, что это привело к сужению сонной артерии, что уменьшило риск возникновения инсульта, плюс, оптимизировался уровень холестерина.

Пока ученые не могут выявить точную взаимосвязь между грудным вскармливанием и улучшением работы сердечно-сосудистой системы, снижением риска развития инсульта. Возможно, в скором времени будут выявлены всё новые особенности того, как этот, безусловно, полезный процесс влияет на организм женщины.

Также особое внимание стоит уделять и питанию при грудном вскармливании. Первые две недели следует придерживаться строгого рациона, в этот период и формируется молоко: молозиво уходит, и появляется полноценное молоко. Рекомендуется есть нежирное отварное мясо, можно пить некрепкий чай, есть каши на молоке, супы из овощей предпочтительно зеленого окраса. Разрешается есть и сливочное масло, однако объем его не должен быть больше 10 г в день.

Затем питание становится более разнообразным. Допускается использование в рационе ряженки, кефира, картофеля, овощных блюд, лапши, цельнозернового хлеба, супов на основе мяса, нежирной сметаны, компота, морса из ягод. Желательно есть фрукты и овощи без термической обработки, плюс, отварная рыба.

0
Новости
17.01.2019
Насколько полезна минеральная вода
Польза минеральной воды не подвергается сомнению, но далеко не все люди знают, что есть натуральная родниковая минеральная вода, которая проходит через почву, горные породы, обогащая себя минералами. Есть и

16.01.2019
Отказ от еды после 18 вечера
Во многих специализированных медицинских журналах и на тематических форумах активно пропагандируется отказ от приема пищи в вечернее время: после 18:00. Однако стоит уточнить, когда это правило работает активнее


Новые статьи
17.01.2019
Насколько полезна минеральная вода
Польза минеральной воды не подвергается сомнению, но далеко не все люди знают, что есть натуральная родниковая минеральная вода, которая проходит через почву, горные породы, обогащая себя минералами. Есть и
16.01.2019
Отказ от еды после 18 вечера
Во многих специализированных медицинских журналах и на тематических форумах активно пропагандируется отказ от приема пищи в вечернее время: после 18:00. Однако стоит уточнить, когда это правило работает активнее
14.01.2019
Интересный коктейль для похудения
Есть разные составы для похудения. Некоторые из них вкусные, но не слишком действенные. Специалисты разработали интересный коктейль, который действительно помогает избавиться от лишних килограммов, нормализует

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.