Есть множество способов нормализации веса, которые дарят комфорт, радуют прекрасным вкусом. В частности, специалисты рекомендуют добавить в свой рацион имбирь, который является стимулятором для желудочно-кишечного тракта, позволяет мягко, но эффективно избавиться от лишних килограммов, благоприятно воздействует на дыхательную систему, является профилактикой бронхиальной астмы, обладает множеством других достоинств. В нём содержится витамины А, В, С, есть минералы, эфирные масла, в том числе присутствуют шогаола и гингерола. Это крайне полезные компоненты, именно они усиливают метаболизм, причём существенно.
Имбирь также рекомендуют и как вспомогательное средство для устранения тошноты, нормализации дыхания, как вспомогательный метод и для восстановления репродуктивной функции мужчин, женщин, лечения импотенции.
Можно покупать продукты, которые уже содержат его в своем составе, например, имбирный чай, что отлично тонизирует, бодрит, улучшает настроение, повышает иммунитет. Можно приготовить напиток самостоятельно, взяв одну чайную ложку мёда, 60 мл лимонного сока и одну столовую ложку натертого свежего корня имбиря. Останется лишь перемешать компоненты, залить их кипятком и дать настояться в течение 60 минут. Для большего вкуса можно добавить листочки перечной мяты или другие любимые травы. После того как состав настоится, останется лишь процедить его и можно приступать к потреблению.
Если вкус терпкий и ярко выражен, то допускается смешение имбирного чая с лимоном и апельсиновым чаем в одинаковой пропорции. Кстати, имбирь настолько универсален и хорош, что часто его можно встретить и как компонент салатов. Особенно гармоничный вкус появляется при сочетании его со свёклой, морковкой, с небольшим добавлением сока лимона.
Однако это превосходное средство для похудения имеет свои противопоказания, ведь оно довольно сильнодействующее. Так, не рекомендуется потребление ингредиента при язве желудка, острых воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте, желчекаменной болезни, индивидуальной непереносимости имбиря или при высокой температуре тела до полной ее нормализации.
