14.03.2018

Как очистить кровь и укрепить сосуды?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Заботиться нужно обо всех органах, коже, сосудах, крови. Организм устроен таким чудесным образом, что он способен к восстановлению, самоочищению. Конечно, необходимо помочь ему с помощью изменения рациона питания.

Так сложилось, что полезное питание благоприятно воздействует на многие системы: нормализует работу внутренних органов, очищает кровь, повышает иммунитет, стимулирует обмен веществ. А если нужно улучшить качество крови и поддержать сосуды, то специалисты рекомендуют включить в свой рацион некоторые наименования. Прежде всего ягоды: клюква, черника, малина, а также лимоны, фрукты.

Из трав стоит отметить ромашку, крапиву, алоэ. Лечебных трав существуют десятки, они полезны детям и взрослым, но именно эта тройка находится в топе лидеров. Алоэ, крапива и ромашка также снижают уровень холестерина, ускоряют обмен веществ, являются природным антибиотиком, нейтрализуют бактерии и патогенную микрофлору в кишечнике.

Хороши и комплексные травяные сборы: одуванчик, корень лопуха, березовые почки, листья крапивы. Они органично сочетаются между собой, можно залить их кипятком, оставить настаиваться на ночь, а с утра принимать примерно за полчаса до завтрака.

Прекрасно воздействует на кровь и имбирь. Жаль, что этот природный компонент остался недооцененным. А между тем, можно купить уже готовый органический чай с медом, лимоном, имбирем и включить его в свой рацион.

Специалисты рекомендуют регулярно употреблять и изюм, курагу, грецкие орехи, например, можно их смешать вместе, добавить немного лимонного сока и органического меда. Принимать смеси нужно до еды примерно за 30 минут.

Из овощей первыми помощниками являются свекла, лук, чеснок, капуста и картофель, а из специй хороши куркума, базилик, петрушка, которую стоит потреблять не только в молотом сушеном виде, но и в сыром.

Качество крови напрямую влияет на самочувствие человека, водно-солевой баланс, на транспортировку к органам полезных веществ, поддерживает кровь и оптимальную температуру тела, избавляя от неприятного холодка или ощущения онемевших конечностей.

Ингредиенты, указанные выше, в идеале стоит добавить в рацион всех людей, включая детей, пожилых. Если делать это регулярно, соблюдая правила приема: за полчаса до еды, то уже через несколько недель значительно улучшится самочувствие, появится здоровый румянец, а кожа будет выглядеть свежей, повысится иммунитет, исчезнет чувство онемевших конечностей.

Новости
15.10.2018
Самые распространённые болезни желудочно-кишечного тракта
Есть множество болезней, но ученые выделили самые распространенные, которые можно смело назвать бичом человечества. Когда-то лидером являлась холера, вызывающая даже эпидемии. Но на сегодняшний день лидером является

14.10.2018
Проблема ожирения в мире стоит все острее
Если посмотреть фото или кинохронику прошлых лет, то становится заметно, что ещё 10 и более лет назад тучных людей было гораздо меньше. Это нельзя объяснить только ухудшением качества еды, хотя этот факт является


Новые статьи
15.10.2018
Самые распространённые болезни желудочно-кишечного тракта
Есть множество болезней, но ученые выделили самые распространенные, которые можно смело назвать бичом человечества. Когда-то лидером являлась холера, вызывающая даже эпидемии. Но на сегодняшний день лидером является
14.10.2018
Проблема ожирения в мире стоит все острее
Если посмотреть фото или кинохронику прошлых лет, то становится заметно, что ещё 10 и более лет назад тучных людей было гораздо меньше. Это нельзя объяснить только ухудшением качества еды, хотя этот факт является
13.10.2018
Защитите ногти!
Стоит заботиться как о красоте внешней, так и о здоровье. В основном это ассоциируется у людей с красивой подтянутой кожей, шелковистыми волосами, отсутствием лишнего веса. К сожалению, очень мало внимания уделяется

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.