07.12.2018

Как питаться автомобилистам

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Люди, живущие в больших городах, не понаслышке знают, что такое проведение за рулем длительных часов. Становится даже модно в последнее время перекусывать по-быстрому фастфудом, покупая еду в заведениях быстрого питания, не выходя из машины. Но если есть возможность предварительно позавтракать дома, то лучше отдавать предпочтение этому варианту. С собой в дорогу нужно брать лишь чистую негазированную воду либо органические соки: яблочный, апельсиновый. Они хорошо насыщают энергией, не отягощают желудок и утоляют жажду. Важно лишь выбирать по-настоящему качественные продукты, не содержащие в составе искусственно добавленный сахар.

Если поесть дома никак не получается, то лучше взять с собой йогурт с фруктами либо булочки из полезного цельнозернового хлеба. Однако и здесь необходимо убедиться, что в составе нет сахара, ароматизаторов и консервантов. В противном случае такой продукт не будет полезным и вызовет жажду.

За рулём стоит отказаться и от очень популярных, но совершенно не подходящих продуктов: соленые орешки, чипсы и прочие аналоги. Они усиливают жажду, становятся причиной дискомфорта.

Если есть возможность, то в идеале стоит брать с собой в дорогу миниатюрную сумку-холодильник, которая поможет сохранить полезные продукты в дороге, избавиться от необходимости заезжать в заведения быстрого питания, чтобы подкрепиться сомнительного качества бургером.

0
Новости
10.12.2018
Как сохранить достигнутые результаты при диете?
Покорить «желанную высоту» — это лишь одна задача, но важно сделать так, чтобы максимально удержать достигнутые результаты. Самым лучшим способом для этого является изменение образа жизни раз и навсегда, а не

09.12.2018
Как питаться, если есть проблемы с сердцем
Есть диеты для сердечников, которые помогут поддержать сосуды, сердце. Конечно, не стоит рассматривать их как единственно возможную терапию. Питание, скорее, является вспомогательным способом воздействия на организм,


Новые статьи
10.12.2018
Как сохранить достигнутые результаты при диете?
Покорить «желанную высоту» — это лишь одна задача, но важно сделать так, чтобы максимально удержать достигнутые результаты. Самым лучшим способом для этого является изменение образа жизни раз и навсегда, а не
09.12.2018
Как питаться, если есть проблемы с сердцем
Есть диеты для сердечников, которые помогут поддержать сосуды, сердце. Конечно, не стоит рассматривать их как единственно возможную терапию. Питание, скорее, является вспомогательным способом воздействия на организм,
08.12.2018
Некоторые правила питания для беременных
Многие люди считают, что беременность — время радикально изменить свои привычки, и это будущей маме дастся с трудом. Но на самом деле нужно изменить лишь ключевые моменты, которые оздоровят организм, помогут ему

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.