07.12.2018

Как питаться автомобилистам

Проголосуйте

Люди, живущие в больших городах, не понаслышке знают, что такое проведение за рулем длительных часов. Становится даже модно в последнее время перекусывать по-быстрому фастфудом, покупая еду в заведениях быстрого питания, не выходя из машины. Но если есть возможность предварительно позавтракать дома, то лучше отдавать предпочтение этому варианту. С собой в дорогу нужно брать лишь чистую негазированную воду либо органические соки: яблочный, апельсиновый. Они хорошо насыщают энергией, не отягощают желудок и утоляют жажду. Важно лишь выбирать по-настоящему качественные продукты, не содержащие в составе искусственно добавленный сахар.

Если поесть дома никак не получается, то лучше взять с собой йогурт с фруктами либо булочки из полезного цельнозернового хлеба. Однако и здесь необходимо убедиться, что в составе нет сахара, ароматизаторов и консервантов. В противном случае такой продукт не будет полезным и вызовет жажду.

За рулём стоит отказаться и от очень популярных, но совершенно не подходящих продуктов: соленые орешки, чипсы и прочие аналоги. Они усиливают жажду, становятся причиной дискомфорта.

Если есть возможность, то в идеале стоит брать с собой в дорогу миниатюрную сумку-холодильник, которая поможет сохранить полезные продукты в дороге, избавиться от необходимости заезжать в заведения быстрого питания, чтобы подкрепиться сомнительного качества бургером.

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика