21.12.2018

Как помочь работе мозга

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Очень часто требуется активизировать работу головного мозга. Актуально это не только для студентов, но и для других людей. Классическим примером можно назвать органический чёрный шоколад, который действительно обладает стимулирующим эффектом. Однако это не единственный способ. Специалисты советуют включить в свой рацион имбирь, женьшень, мелиссу и даже обыкновенную петрушку. Эти незатейливые ингредиенты оказывают хорошее действие, улучшая внимание, память, мышление.

В петрушке есть витамин С, причём его больше, чем в капусте или апельсинах примерно в 4 раза. Этот витамин крайне благоприятен для мозга, пищеварения, обмена веществ. Петрушка, к тому же, снимает неприятные ощущения во время менструации, она рекомендована при вздутии живота.

Женьшень и мелисса известны в медицине давно. Они укрепляют иммунитет, стимулируют пищеварение, снимают стресс. Учёные считают, что компоненты их стимулируют и работу головного мозга. Рецепт приготовления прост. Например, нужно взять корень женьшеня, залить его кипятком в объеме 200 мл и оставить на 45 минут. После этого останется лишь процедить настой и принимать его 2 раза в день в объеме 100-150 мл.

Имбирь встречается во многих рецептурах, это специя с приятным ароматом. Можно чередовать вышеозначенные ингредиенты, но важно подходить к делу системно. Если на протяжении нескольких недель в рационе будут присутствовать стимуляторы мозга природного происхождения, то улучшение мозговой активности будет очевидно независимо от возраста человека.

0
Новости
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные

18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая


Новые статьи
19.01.2019
Сахарный диабет и особенности питания
К сожалению, сахарный диабет становится всё более распространенным, затрагивая и совсем молодую аудиторию. Сегодня он уже не считается недугом, присущим старшему возрасту. Но давно известны и поистине неограниченные
18.01.2019
Начинать бороться с лишним весом нужно уже сегодня
Даже если вопрос лишнего веса неактуален, то ученые предупреждают о том, что это вовсе не повод отказаться от пересмотра своего режима, образа жизни и рациона питания. Доказано, что примерно после 30-35 лет ДНК-зависимая
17.01.2019
Насколько полезна минеральная вода
Польза минеральной воды не подвергается сомнению, но далеко не все люди знают, что есть натуральная родниковая минеральная вода, которая проходит через почву, горные породы, обогащая себя минералами. Есть и

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.