21.12.2017

Как правильно и эффективно чистить сосуды

Хорошее самочувствие, здоровье, продолжительность жизни напрямую зависят от состояния сосудов. Они гладкие, максимально эластичные только в первые 20-25 лет человеческой жизни, а затем качество их начинает ухудшаться, ведь сказывается длительное воздействие холестерина, что поступает с кровью.

Это чревато повышением давления, образованием тромбов. Специалисты рекомендуют делать восстанавливающие очищающие процедуры как минимум один раз в шесть месяцев, например, весной и осенью, когда организм более всего нуждается в укреплении иммунитета, поскольку предложенные способы оказывают комплексное благодатное воздействие.

Итак, больные сосуды дают о себе знать ухудшением слуха, зрения, болями в мышцах и суставах при небольших физических нагрузках, ухудшается память, появляется бессонница, общая слабость.

В первую очередь стоит организовать правильное питание, избавиться от вредных привычек, практиковать умеренную физическую активность, но помогут и полезные природные дары, которые купить может позволить себе практически каждый. Например, отлично работают лимоны и чеснок. Можно взять 5 зубков и 5 лимонов, хорошенько перемолоть их с помощью блендера, уложить в емкость, залить холодной чистой водой и оставить настаиваться примерно на 36 часов, периодически помешивая. Это отличная настойка, необходимо принимать порядка 100 мл после еды ежедневно в течение месяца. Принимать можно 3 раза в день, то есть 300 миллилитров/день.

Если нет желания перемешивать, измельчать в блендере, оставлять настаиваться продукты, то можно поступить еще более просто, например, добавить в свой рацион больше лимонов, апельсинов, мёда, грецких орехов. Вполне возможно выжимать сок из лимона, апельсина, добавить одну чайную или столовую ложку меда и выпить этот простой, но очень полезный сок. Он действует на иммунитет, способствует плавному снижению веса, значительно снижает частоту заболеваний респираторного типа.

Хорошо воздействует и обычная овсяная каша с клюкой или брусникой. Можно поедать ингредиенты по отдельности, а можно составить из них единую пищевую композицию. Врачи рекомендуют из брусники и клюквы делать морс, потреблять его ежедневно можно столько, сколько хочется. Это прекрасный источник витамина С, который является первым помощником для укрепления сосудов. Кстати, это стимулирует пищеварение, способствуют эффективному, но мягкому снижению веса, плюс кожа становится гладкой, ровной, с естественным румянцем.

0
Новости
16.01.2018
Что нужно знать о праздничном переедании
Праздники и поводы для радости есть практически в каждом месяце. Гвоздем праздничной программы, семейного торжества или корпоратива является пышно накрытый стол. Неудивительно, что часто за один присест человек

15.01.2018
Как правильно пить воду
Во многих статьях о здоровье и здоровом образе жизни содержится информация, как правильно и в каком объеме потреблять воду. Нередко встречаются советы, что нужно выпивать не менее 2 литров ежедневно или высчитывать


Новые статьи
16.01.2018
Что нужно знать о праздничном переедании
Праздники и поводы для радости есть практически в каждом месяце. Гвоздем праздничной программы, семейного торжества или корпоратива является пышно накрытый стол. Неудивительно, что часто за один присест человек
15.01.2018
Как правильно пить воду
Во многих статьях о здоровье и здоровом образе жизни содержится информация, как правильно и в каком объеме потреблять воду. Нередко встречаются советы, что нужно выпивать не менее 2 литров ежедневно или высчитывать
12.01.2018
Пять простых и эффективных корректировок ежедневного питания для долголетия, красоты и здоровья
В силах человека сделать качество жизни намного лучше. Вполне возможно оставаться активным, бодрым до весьма преклонных лет, конечно, понимая, какие именно факторы положительным образом влияют на количество и

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом